男の作る朝食 No2210 肉じゃが

自家製のじゃがいもとたまねぎで肉じゃがを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２２１０）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ、にんにく）、人参、糸こんにゃく
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（なす）、キャベツ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん