あぁ〜増えた！

忙しくしてたのに体重が増えました！

その理由は・・・・お正月での食べ過ぎ・・(汗）

普段の量の倍は食べていたかしら？？

そこにお酒も入っているし・・・・(汗)

なので　今日もウォーキングに出かけました。

運動と食事制限をしなければ体重は減りません。

しかしまだお正月の食材からお菓子が残っています(汗)

なのでつい・・・・・パクパク・・・

増えた分の体重は短期間に戻さないと・・・・

1.5キロ・・・簡単に落とせそうですが・・

早く元の体重に戻さねば・・・・