寒い一日

今日は12月上旬の気候・・・さむぃ〜〜〜〜〜〜〜・・・

おまけに雨です。。。

ダウンを出しました。

今日は年に一度の健康診断。。。。

身長が少し縮み・・・体重は1キロ増えていた　

毎年一年で1K減を目標としてたのに・・・・

でも家で測ると現状維持の体重だったのに・・・洋服のせいかな？

血圧ヨシ！腹部周りヨシ！

あとは血液検査の結果です。

数年前から結果は郵送がなくなり病院に聞きに行かなくてはなりません。

12月初めに聞きに行く事になりました。

コレステロールは薬で基準値内ですが・・・

さて血糖値は・・？・・・・

健康が一番です。健康だと気分もいいしやる気も出ます！

無理せず適度に体を動かし腹八分目！・・・

甘い物は極力控える・・（ん〜笑）

健康に人生過ごせるように生きたいものですねぇ・・・

でも身体が健康でも義母のように物忘れが酷いのも困ります。

物忘れを少しでも緩和できるように今から対処していかなくてはね・・・