夢を買っていますが・・・

昨日はサマージャンボ宝くじの抽選日でした

毎回友人と2人で買っている宝くじ・・・・

30枚・・・・・・

当たりますように・・・と　毎回・・・(笑）

そして毎回　末尾のみ・・・・・・誰でも当たり(笑）

もう何年も買っていますが・・・

一度も当たらない・・・・・

人生一度でいいから高額が当たらないかなぁ〜

まぁ誰でもそう思っているのでしょうね。。。

もし5億！　当たったら・・・（友人とだから半分か(笑）

あれもこれも・・あれして・・これして・・・と

でも・・・・・・・

当たったら運を全部使って残りの人生は不運続きかも・・・・

当たらない方がいいのかも・・・？

それに運は　人生で少しづつ使えてたらいいのかもね。

そう思いつつも　年に数回の宝くじを買っていますが・・・

買わなきゃ　当たらない　・・・

買っても　当たらない・・・・・

でも夢を買う・・・・・

現実にはほど遠いけどこんな楽しみもいいのでは？

と思いません？(笑）

 

お迎えが来た時のお断り方法？(笑）

ユーモアーがある詩を友人が紹介してくれました。

 

還暦　60歳でお迎えが来た時は　只今留守と伝へ

古希　70歳でお迎えが来た時は　まだまだ早いと伝へ

喜寿　77歳でお迎えが来た時は　せくな老楽これからよと伝へ

傘寿　80歳でお迎えが来た時は　何のまだまだ役に立つと伝へ

米寿　88歳でお迎えが来た時は　もう少しお米を食べてからと伝へ

卒寿　90歳でお迎えが来た時は　そう急がずともよいと伝へ

白寿　99歳でお迎えが来た時は　頃を見てこれからボツボツと行くと伝へ

気は長く　心はまるく　腹をたてず　口をつつしめば　命ながらえる

 

表現がいいと思いませんか？

最後の「気は長く・・・」の文は　実父のノートにも書いてありました。

　

調べたところ この詩は「UFOふれあい館」の大広間に飾られているそうです。

最後の文章の字には工夫があります

　　　　　　　「気」は最後の部分が長く

　　　　　　　「心」は丸く

　　　　　　　「腹」は横向きに

　　　　　　　「口」は小さめ

　　　　　　　「命」の最後の部分はすごく長く書かれています。

今日は・・・

早起き！させられました

と言いますのも・・・・

そうです！何回も書いていますが・・・

また義母が朝を夕方と勘違いして買い物に行こうとしたからです。。

しかも起こされたのが午前4時半です。。。(汗)

鈴の音で目が覚めました。鈴は義母が玄関から持ち出す家の鍵についています。

慌てて起き「まだ朝方ですよぉ〜」　

返事はいつもと同じ「えっ・・夕方だと思った」

昨日買い物をして冷蔵庫には沢山買って入っています。

それを見せてもわからないようです。

「まだ４時間は寝れますから寝てください！」といい私も自分の部屋に・・

しかし一度起きてしまうと私は寝れないのです。。。

あぁぁぁ〜寝れない・・

いつもの起きる時間までT Vをみてました。

寝不足です。

低い血圧がまた低い感じがします。ちょっと頭がぼーっとしているような・・

腰もまだ痛いのに・・・

午後はまた整体に・・・昨日より大分いいです

また明日も整体に・・・・

今日は一日　パッとしない日でした

早く寝ましょう〜〜〜〜〜

ぎっくり腰

朝も腰が痛くて腰回りが詰まっている感じ・・・

でも昨日よりは歩くには楽に・・・

午前中に整体に行きたいけど・・・

毎回書いていますが(汗)義母を一人にして置けないので・・・・

午後義母がディーに行ってから即整体に行ってきました。

やはりぎっくり腰のようです。

いつもの電気ではなくぎっくり腰に効くらしい電気をあててもらいました。

そして施術を念入りにしてもらい終了後は腰が伸びた感じになりました。

明日も行く予定でいます。

椅子に座って立ち上がる時がやはりまだ痛い・・

洗面所で腰をかがめ顔を洗うことがまだ困難ですが・・

明日は今日より良くなるだろう・・と思っていますが・・

ぎっくり腰の原因で検索したら・・・

最大の原因は運動不足と・・・(汗)確かに・・・・

中高年の場合は、加齢に伴い骨量が減り腰椎の変形なのが進み

再発や慢性化を起こしやすい傾向がみられる・・・

まさにその通りだわぁ〜〜〜〜〜

予防のためには・・・

腰を支えるための筋力アップ運動や

筋肉や靭帯を柔軟にするストレッチ運動が適しているらしいです。

やはり運動しないとダメですねぇ・・・

ウォーキングだけではダメですねぇ(汗)

筋トレをしないと・・・

必死の帰宅(汗)

1人の時間も終わりです

朝からお天気が不安定・・

雨が降ったり太陽が出たりと忙しい・・・

半日片付けをしてからと思いました。

が・・・・・・

またやってしまった！！！！

イタタタァ〜

腰が痛い！！！！ぎっくり腰？

重いものを持ち上げたわけでもなく・・

勢いをつけて腰を上げたわけでもありません。。。。

9月で実家で乗っていた愛車を廃車にするので

車内の片付けと掃除をしていた時にやってしまいました。

変な格好をしてたからでしょうか？？？

腰に激痛です。。。。

歩くのもちょっと困難・・・

帰れないかもしれないと思いました。

とりあえず横になり痛い箇所を押しました。

何もすることができませんし帰るに帰れません・・・

しばらく親指で腰を押して・・

エビのように曲げたりして軽い体操・・・

それでも痛い・・・

モミモミ　グッグを押してしばらく横になりながらTVを見てました。

ちょっと動ける感じなってきました。

ソロリ・・ソロリ・・・と動き何とか帰れそうな状態になってきました。

半日の片付けも予定も２時間終わりで何もできませんでした。

ローカル駅まで車で20分あまり。。運転で座っていられるかと心配でした。

車の乗りを降りも　ソロリ・・ソロリ・・・

電車の乗り換えも極力腰に負担をかけないように・・

乗り降りしているうちに腰の痛みが薄らいではきました。。。

でも痛いですけどね・・

痛い箇所を出て押して歩いている状態(笑）

駅から自宅までタクシーで帰るつもりでしたが・・

歩いて帰る事ができました。でもまだ痛いです。

腰が詰まって伸びない感じなんですよねぇ〜(笑）

明日は整体に行ってきましょう。。。。

年に何回かこんな状態をやっている私です

明日の朝起きる時に起きられるだろうかと心配ですが・・・・