護身術の練習です！

昨日の綾瀬道場練習。

ステップ！
ステップの組み合わせ！
ステップしてからの蹴りを３本組み合わせ！
更にミット蹴りをたくさん！

・・・と、ふくらはぎパンパンの練習(￣０￣;

そして最後に全員で、昇段審査課題でもある「ホシンスル（護身術）」をやりました。



次の昇段を目指す二人は、練習後も横山指導員と自主練習です。

ルナさん、なかなかコツが掴めず、パートナーを代えてやってみます。




ミノリさんは、コツを掴んだようです！


ルナさん、あれれ～難しい( ´△｀)

そこへ、高師範が参上です。


人がやっているのを見ると簡単そうなのに、実際にやってみると難しい。
ホシンスルって、そういう感じなのです。


サッとスムーズに動けるように、何回も何回も、繰り返し練習しましょう！