北千住クラブの様子をご報告

毎週日曜日の夕方から練習をしている北千住クラブ。
ですが、場所を借りられない日もあって、そんな日は、綾瀬道場で練習しています。

21日は、綾瀬道場での練習後、野本先生の昇段と副師範就任のお祝いがあり、その様子を送って貰いました。

陽気な北千住メンバー


お祝いは、場所を変えて。


毎年、ASC杯成功のために力を尽くす野本副師範。
これからも、ますますの活躍をお祈りします！

ミット蹴りをたくさん！

先週の柏テコンドークラブ。

最近は、ステップ練習を最初にします。
体を温めるにもちょうどいいのです。

そして、新しくなった審査課題のひとつ、「初級一歩約束組手」を帯上も一緒に行いました。
そして、ミット蹴りをたくさん！

・・・でも、タイミングの合った写真が撮れず・・・(ー。ー；)
賑やかな雰囲気だけでもアップします。



やんちゃなシンタロウくん、ユウキくん兄弟。



白帯から黒帯まで、みんなでワイワイ、楽しく練習しています(*^ー^)ノ♪

ポイント取りマッソギ

綾瀬道場成年部の練習の様子です。

２分間のうちで、どちらかがポイントを取ったら、その時点で終わるマッソギ（組手）です。

みんな負けず嫌いなので、ついつい力が入りますが・・・
全日本大会も近づいて来て、ここで怪我をしないように、パワーセーブでお願いします(^_^;)






審判役もいて、どんな状態だとポイントが入って見えるか、それぞれ研究です。


テコンドーの組手は、相手を打ちのめす競技ではなく、より多くのポイントを取る競技です。
ルールを正しく理解していないと、勝ったと思っても、負けてしまう事もあります。

全日本大会、選手のみなさん、悔いのないように、残りの２週間をしっかりと準備して下さい！

護身術の練習です！

昨日の綾瀬道場練習。

ステップ！
ステップの組み合わせ！
ステップしてからの蹴りを３本組み合わせ！
更にミット蹴りをたくさん！

・・・と、ふくらはぎパンパンの練習(￣０￣;

そして最後に全員で、昇段審査課題でもある「ホシンスル（護身術）」をやりました。



次の昇段を目指す二人は、練習後も横山指導員と自主練習です。

ルナさん、なかなかコツが掴めず、パートナーを代えてやってみます。




ミノリさんは、コツを掴んだようです！


ルナさん、あれれ～難しい( ´△｀)

そこへ、高師範が参上です。


人がやっているのを見ると簡単そうなのに、実際にやってみると難しい。
ホシンスルって、そういう感じなのです。


サッとスムーズに動けるように、何回も何回も、繰り返し練習しましょう！

今日はバレンタインデーなので・・・

気持ちだけ、皆さんにプレゼント！

『蹴り』の写真をたくさん載せます！

一昨日、綾瀬道場成年部は、小学校の体育館を借りての練習でした。

この日、受験勉強のためお休みしていたモエカさんが、復帰です！
無事に合格、おめでとうございます＼(^o^)／

早速、トゥル（型）の練習。
ジュニア全日本チャンピオンの実力は衰えていません！


さて、全日本大会まで１ヶ月を切り、練習は、二人ずつで試合形式でトゥルをしました。
バシッ、と決まった蹴りの写真を載せたいと思います。

ジュニア女子！

成年女子！

高進裕師範！

成年男子二段！



テコンドーの蹴りは、やっぱりカッコいい(｀ー´ゞ-☆

日曜日は北千住道場が頑張っています！

オムスクール北千住道場の練習風景です。
今日は、野本副師範が休みだったため、大会でも活躍する、石黒さんが先生です。
そしてその様子を、生井さんが写真を撮って送ってくれました！



ストレッチは入念に。


壁蹴りで基本をしっかりと。


トゥルもやります。


防具を着けてのポイント取りの練習も。
内容盛りだくさんで、楽しそうですねo(^o^)o

あれあれ・・・

「僕のファールカップどこー？」
「ちゃんと持ってきた？」
「探せ！探せー！」

自分の持ち物は、しっかり自分で管理しましょうね(~_~;)

柏テコンドークラブのアイドルたち？

柏テコンドークラブの練習の締めは、みんなで雑巾掛け。
今日は、ジュリちゃん、途中で力尽きたようです。


こちらは、子育て真っ最中の中村先生。

美人姉妹の娘ちゃんたちが、ちょっとずつ大きくなったので、練習にも復帰しています。
練習中娘ちゃんたちは、お父さんとおとなしく待っていますが、終わったら、一緒にお掃除です。

子どもの成長はあっという間。 もう歩き始めました！



もう少し大きくなったら、お母さんと一緒に、テコンドーやってくれるかな。

少年部で、こんな練習もやってみました

風船を的にして蹴ってみました。

簡単そうですが、以外にタイミングが合いません。
よーく見ないと、距離も合わず、空振りしてしまいます。



集中して～、
すかっ、
じゃなく、
ぱしーん、と蹴りたいですねd(⌒ー⌒)!

以外と大人がやっても、面白いですよ！

ちょっと気分を変えて練習してみました

今日の道場までの道、空に陽の光が伸びて、とてもきれいでした。


さて、綾瀬道場少年部、ステップの課題はだいぶ覚えて来ましたので、今日は気分を変えた練習です。

とはいっても、テコンドーの練習。ババ抜きをしている訳ではありません。
これは、ステップの番号を選んでいます。

そして、こちらは回数を選びます。

『ステップ３番を左右9回ずつ』というように組み合わせます。
サービスカードはエースで１回だけ、一番多いとキングの13回、同じステップを行います。


自分たちで選んだカードだから、回数が多くても、文句は言わせません(笑)
みんな一生懸命頑張っていました！o(^o^)o

テコンドーシューズ 、履いてみる

柏テコンドークラブにて、テコンドーシューズを履いて練習をしてみました。
その感想を書きますので、参考にしてみて下さい。


先週の金曜日は、雨が雪に変わるかもしれないくらいの寒さでした。
それでも、当然ですが、足が冷たくありません。
動いていると、足裏が汗ばむくらいです。
アキレス腱やふくらはぎへの負担がかなり軽減した感じです。


シューズも軽いので、蹴りの動作にも影響なし。
ステップも、つっかえたり滑ったりする事なく、問題なく出来ました。
ただ、基本動作やトゥルでは、若干『摺り足』がやりにくいです。


「裸足の方が足裏の感覚が分かっていていい」という人もいるかと思います。
絶対に履いた方が良い、とは言いません。
が、体への負担を考えると（特に女性は）真冬に寒い場所で練習する時、足を冷やさない工夫は、ぜひともして頂きたいと思います。

怪我の予防にもつながりますよ！

あ、そうそう！
黒帯さんは、審判シューズとしても使用できます(^o^)v