長居ウインドー練習会参加

長居ウインドー練習会参加

キロ4分30秒のグループ。

気温8度でかなり走りやすかった。

　1k 　4分25秒61

　2k 　4分28秒45

　3k 　4分24秒40

　4k 　4分31秒16

　5k 　4分27秒39

　6k 　4分27秒00

　7k 　4分30秒77

　8k 　4分27秒88

　9k 　4分32秒34  40分15秒00