カニツワー

カニを食べに京丹後市網野町夕日ヶ浦温泉へ

大泉練習会中止 私物整理

今日は雨で練習会は中止。
一日中雨が降ったので、先日会社から持って帰った私物を整理。
写真のネガが沢山ありネガケースに入れ替えないとファイル出来ない。
ツイ見てしまう！
まだまだ残っている。
時間はいくらでも有るのですが、何年掛かるのでしょうか？

職安で手続き

堺東の職安に行って手続きをして来ました。
ハローワークにも登録しましたが、まだ頑張って探す実感が湧きません。
他にもまだ国民健康保険と年金の手続きをしないといけない。

カワッタコース24を走ってきました。

　今日は天気もよく紅葉も最高に綺麗でした。
　参加者は川田さん、前田さん、松野さん、高岡さん、妹尾でした。
　金剛の奥のコースで、いつもながら前田さんは錦織公園前の道を2往復して水飲場で追いついてくる凄い走りでした。
　高岡さんも何時も以上に調子が良いと言ってました。
　川田さんは明日枚方のレースと言ってましたが、完走です。
　皆さん凄いです。　

長居ウインドー練習会参加

長居ウインドー練習会参加

キロ4分30秒のグループ。

気温14.5度でした.

自宅から走って鶴が丘温泉で着替えスタート地点にぎりぎり到着。

さすがに自宅から 10キロジョグしてきただけにペース走は15キロでスピードダウン

　1k 　4分31秒93

　2k 　4分34秒89

　3k 　4分35秒30

　4k 　4分30秒76

　5k 　4分27秒96　　22分40秒84

　6k 　4分28秒38

　7k 　4分30秒51

　8k 　4分30秒24

　9k 　4分30秒24

　10k 　4分28秒44　　45分09秒71

　11k 　4分30秒30

　12k 　4分26秒18

　13k 　4分27秒31

　14k 　4分34秒89

　15k 　4分45秒83　　1時間07分54秒

実家の手伝い

3日朝早くから籾摺りで帰っています。
退職中の私は時間が有るので片付けまで手伝う事ができました。

再就職活動初日

今日から再就職活動です。
再就職支援会社で9時から18時まで心得から履歴書の作成、面接の受け方まで講習を受けてきました。
年齢から考えて大変です。

長居ウインドー練習会参加

長居ウインド練習会参加

会社退職の一日目で本町のパソナで再就職活動の研修を18時まで受けてクタクタの状態でしたが、気分転換のつもりで練習会に参加。
4分30秒の第2グループの先頭になりペースを作った。
タイムは残念ながら時計が壊れて残っていませんが、17キロまで走れました。
ランスポットで更衣 小西さんとも会えたし、鶴ヶ丘温泉で更衣した川田さんと萩原天神で合流して立飲み屋へ。
長い記念日でした。