タニタ食堂

先日、「タニタ食堂」が丸の内で開店したとテレビで放映。　
「タニタ食堂ってどんな食堂？」と見ていると
体重ヘルスメーカーや体温計等で名前が知られているタニタの会社。

体脂肪計タニタの社員食堂のレシピで、しっかり食べるダイエットができます。
管理栄養士監修の1食500kcalのメニューをご紹介。
「丸の内 タニタ食堂」開店記念セール開催中との事。

「タニタ食堂」のレシピの本が売れているらしい…
「今日はあんまりカロリーを消費していないから、摂取カロリーを抑えたいな」
という時にお使いいただける低カロリーレシピをご紹介。

「丸の内 タニタ食堂」には、体脂肪計も置いてあり栄養士も居て相談にもなってくれる。

テーブルには、時計　　と量りが置いてある。
昼食は20分位で食べるのが理想で、ご飯茶碗　　も内側に2つ輪のしるしがあり
それぞれの位置でグラムが分かるようになっている。
味噌汁もしっかりだしで塩分ダウンされていると紹介。

１食500カロリーが目安。

野菜も、少し固めに茹でてありしっかり噛むことにより満腹感を感じる。

案外、多くの人がテレビを見ておられるようである。

「つい食べ過ぎるので、レシピの本買ってみようかな？」と言う方もいました。

私と言えば食べる時はしっかり食べ、食べすぎたな？と思ったらそれなりに
ご飯を減らすとか野菜を多く摂るようにしている。
週3回、運動をしているお蔭で体重の変化もありません。

「タニタ食堂」は、ビジネスマンや時間のない運動不足の人達に
適した現代の食堂なのでしょう～