晴天です！
天気予報では、布団日和らしい・・・
今日は、寺ケ池公園で公園太極拳の日。
毎週水曜日９時から始まります。
空はこんな感じ・・・
雲は多いけれど、風が雲を運んでいきます。
今日は、顔なじみの人が大分お休みのようです。
ストレッチ体操・太極 拳 練功 十 八 法 ・太極拳入門・太極拳初級・簡化２４式
を順番に行います。
「身体を動かすから楽しいね！」って、今日はじめてきてくれたご近所さんが
喜んでくれていました。
今日はスタッフ６人で、それぞれが簡単な飲食を持ち込み
大きな木の下で、シートを敷いてお喋りタイム。
お萩を作って持ってきてくれました。
私は、手作りのオレンジゼリーを持参。
ビールもあります。
昼時から・・・すごいよね～
勿論私もビール頂きました。
今日は、飲まない友人に送迎してもらいました。
こんな親睦の時間も大事ですね！
秋と言えば、食欲の秋。
先日、大根の間引き菜を頂きお漬物にしました。
この間引き菜を、スダチと醤油をかけて頂くのが
主人の大好物。
最近の私のお気に入り“万願寺とうがらしのじゃこ炒め”
青臭さが、たまらない。
友人達と泉ケ丘の絵画展へ行った後に、グーテ ブレッド・ダイニングに入る。
パンが美味しいのですが
グラタンも食べました。
ホワイトソースが、こってりでもなく食べやすかった！
食欲の秋なので、ますますお腹がポッコリしそう～
整形外科の待ち時間、週刊誌を見ていたら
たけしとか水谷豊やタモリやGACKTなど、一日一食主義とか・・・
身体によいらしい～
「ふぅ～ん！」と思いながら、無理だなぁ～と・・・否定。
主人なんか、三度の食事が楽しみな人なのに
私も真似っこ出来ない・・・
でも、お腹は気になるけど
まぁ、いいか～
美味しいものは美味しく食べましょう！
食べられる内が、幸せなのかもしれない。
羨ましいです。
今日は高野山にいってきました。肌寒かったです。
明後日は阪急梅田の銀座アスター中華のお店で女子会？ですが…行けるかな…と心配です。体操教室を休んで
先日はお会い出来てよかった！ゆりさんステキです
私も、食欲がある食べ過ぎてしまいます。
太極拳は、身体に良いので皆さん喜ばれているのでしょうね。
青空の下で、気持ちがいいと思います。
大いに食べて運動しましょうね。
美味しい食事を持参して、楽しいですね！
又 絵画を見られて、マタマタ美味しいお食事、本当に嬉しいですね！
高齢者になると、1日2回食が、良いとは聞いていますが、私は、２食でもできません。
まして1食はとても無理です（笑）
1日1食…食欲の秋から始めるのはなお難しそうですね～。
健康に良くても私もきっと1日1食は無理だなぁって思います。（≧∇≦）
太極拳、皆さん素敵ですね(*゜▽゜*)
いい汗かいた後のビール美味しいよね
お仲間さんと楽しそうでいいね
女子会( ・∀・) イイネ！
食欲の秋.+*:゜+。.☆
美味しいものを美味しくいただく
すっごく幸せだよね
いいのよいいのよ～～～～
私もぽっこりお腹・・・・見ないふりしてるわぁ・・・
ヽ(*´∀｀)ノ
５年以上になりますが公園太極拳後に、こんな事はじめてです。
こんなことも、親睦の意味で楽しまなければ・・・
でも、帰宅後昼間からのアルコールは酔いがまわり
寝てしまいました。
コメント有難うございます☆
高野山へ行かれたのですね？地上より肌寒いですね。
紅葉はいかがでしたか？
阪急梅田の銀座アスター中華のお店で女子会とは
いいですね～(*^_^*)
しかし、女子会は好きなお喋りと食事で、気分は
るんるんになり楽しいですね！
そんなの大好きです～♪
コメント有難うございます☆
みんなで楽しく青空の下での健康体操は
気分もルンルンです。
しばらく雨ばかりでしたが、ここのところお天気マークで
秋空が気持ちいいです。
食べて運動して元気に過ごしたいと思います。
コメント有難うございます☆
こちらの都合で火曜日から水曜日になりました。
はじめて５年以上たちます。早いものです～
腹八分目とも考えますが、やはり食欲の秋だけに
美味しくて食べすぎます。
体調のために芸能人は、頑張っているのかな？
食べて運動して、元気に過ごしたいとおもいます。
コメント有難うございます☆