マル秘プレゼント届きました

ラジオ日本「夏木ゆたかのホッと歌謡曲」虫の声クイズのプレゼントが届きました

実は喜んだものの同姓同名の他人だったかも・・・なんて心配していたpanchiです


ワクワクしながら開けたら～
番組特製めがねふき・・・こんなに大きいの？ってびっくり
図書カードと比べてください。
普通のめがねふきの大きさを想像していました。

夏木さんの似顔絵入りめがねふき、やっぱりもったいなくて使えないです

図書カードは、普通ので良かったです
番組名や夏木さんの似顔絵入りだともったいなくて使えませんから・・・。




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今シーズン初鍋

今日は、雨が降り寒かったですね。

夕食は、急に思いついて「鍋」にしました
と言っても、買い物には行かず冷蔵庫の中にあるものだけで・・・。
買い置きのしゃぶしゃぶ用の豚肉と白菜とネギと豆腐と小松菜。
ちょっと物足りない感じですが、今日は主人と二人なんで、なんとかなりました。
あっさりポン酢でいただきました

体があったまりました



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やった～、当たったよ

いいのでしょうかってくらい、めちゃうれしいことがありました
最近はラジコでラジオを聴いているpanchiです


必ず聴くのがラジオ日本「夏木ゆたかのホッと歌謡曲」です。
演歌、懐メロが落ち着きます

先週、「虫の声クイズ」というのがあり、正解者に抽選で現金１万円５名、マル秘プレゼント５名というのがありました。
曜日ごとに鳴く虫が違い、私には結構難しかったです。

さて、虫の声の正解は・・・・・・「おお～っ、当たってる～」
さて、まずはマル秘プレゼント当選者は・・・マル秘プレゼントは図書カードと番組特製眼鏡ふきです。

・・・・・○○区panchiさん（本当は本名です）・・・

って、わ・た・し～～～
「ええ～っ、やったぁ～～～」って叫んじゃいました

当選は期待はしていなくて、ただ虫の声が合ってたかが気になっていました。
本当にびっくりぽん～ぽん～ぽ～～ん



眼鏡をかけているので、番組特製眼鏡ふきがうれしいです。
でも、もったいないので使えませんね。
ラジオで名前読まれたの何十年ぶりだろう。


うきゃ～、めちゃうれし～～～い



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すくなかぼちゃ

スーパーで珍しいかぼちゃを見つけました。

すくなかぼちゃ・・・宿儺かぼちゃだそうです。
へちまのように長いかぼちゃです。

切った物を買い、初めてなのでシンプルに煮物にしてみました。

甘くておいしいかぼちゃでしたよ。




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体組成計を買いました

体組成計を買いました　

panchi家の体重計　

今まで使っていた体重計はシンプルな物です。
確か・・・主人の持ち物だったような・・・・・・・たぶん
表示部にひびが入っていますが、まだ十分使えます。
まだまだ使い続けるつもりでしたが、友達が体組成計いいよと言うのを聞いて買いました。
ダイエット中なので、体重だけでなく体脂肪も把握したいし・・・。

体組成計、すごいです。
体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢がわかるんですね

体内年齢が実年齢より３歳上のpanchiです
がんばらなくてはね



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ラジコ・タイムフリー

いつの頃からかな、パソコンでラジオを聴いています。
雑音も入らず、音がいいですね。

最近、タイムフリーなるものが・・・。
過去１週間以内に放送された番組を後から聴くことができるそうです。
タイムフリー便利ですね。


夜、主人がリビングでテレビを観ている時はパソコンでラジオを聴きにくくて諦めることがありましたが、これであとからゆっくり聴けるようになりました。


今日１８時からあった番組を今、聴いています。
さて、何でしょう

　ラジオ日本の「歌の感謝祭2016」です。
演歌、懐メロが好きなpanchiです
なんだか、落ち着きます



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チロルチョコ PREMIUM

ウォーキングの途中に寄り道～
久々のセブンイレブンルートだから
って、ウォーキングルートにコンビニの名をつけるおバカなpanchiです。


限定チロルはないかしらと棚を探してもなくてざんね～んと思ったら、レジ横にありました。


セブンイレブン限定発売「Tirol　PREMIUM　生チョコ仕立て」


新鮮な生クリームを使ったプレミアムな生チョコ・・・だそうです。


生チョコ、とろっとしておいしいです

明日もセブンイレブンルートになりそうな予感です



「何の為にウォーキングしてるのか、やれやれ・・・」
「何か声が聞こえたような・・・」




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大会エントリーしました

２年目の乳がん検査異常なしということで、 「地元のマラソン大会の５キロの部にチャレンジします」と宣言したpanchiです

本日、大会エントリーしました。
１１年前に参加した「荒川市民マラソン（現・板橋Cityマラソン）」５キロの部です。

大会は来年３月で、制限時間は４５分。
とにかく４５分内での完走が目標です。


体重も落とさないといけないし・・・。
５月くらいから始めたウォーキング。
まずは４０分歩けるようになることから始め、今は６０分元気に歩けるようになりました。
現在、体重３キロ減です。
まだまだ減量しないと、膝を傷めますね・・・。
３月までに何とかなるかな・・・



１１年前、ゴールした時は後ろに５０人しかいなかったんです。
今回は、どんべ（びり）かもしれません。
いえ、完走も怪しい・・・
たかが５キロの距離ですが、これだけ元気になったというのを証明したいと思うのです




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チロルチョコ 「雪の宿」

チロルチョコ「雪の宿」
ローソンで見つけました。


これは、好きかも～
好みの食感とお味です。
雪の宿も好きですから～


三幸製菓とのコラボだそうです。
同じく三幸製菓とのコラボの「チーズアーモンド」もあるようですが見当たらなかったです。


また、買おう～っと



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きれいなお月さま

ふと、窓を見るときれいなお月さまが

お月さま、久しぶりにみたような気がします。

１３日は十三夜で「後（のち）の月」だったんですね。
「十五夜」「十三夜」「十日夜（とおかんや）」「後の月」いろいろあるんですね。



なかなか、気持ちが上がりません・・・
お祝いの食事会も行く気になれず・・・そのうち主人に忘れ去られそうな予感です




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