新シューズに一目ぼれ

新しいウォーキング、時々超超スロージョグ用シューズを買いました
なかなかのおしゃれさんです

店員さんの話を聞き、どれにしようかな～と
　　「これだ！！」

一目ぼれです。
履いてみると軽くてばっちりです
このシューズ、前のシューズと同じメーカーで、しかもペガサス
気に入ったものが、一発で見つかったのでご機嫌です

ウォーキングが、ますます楽しくなりそうです


ついでにリュックも買いました。





人気ブログランキングへ

今日のクラブ練習

来週日曜日の区のイベント演奏が迫って来ました。
日曜は午前中に練習して、午後が本番で５曲演奏します。
今まで、弾いたことのある曲が多いので、なんとかなりそうです。


今日も休憩時間には、おやつがたくさん
甘い物でちょっと疲れが取れます。
以前は、先生が糖尿病ということもあってか、皆さんあまりおやつは持って来なかったのですが、今はチョコやクッキーやお饅頭などがたくさん


来月下旬は、デイサービスで１２曲ほど演奏します。
「高校３年生」「星影のワルツ」「いつでも夢を」などは、歌の伴奏です。
「星影のワルツ」って、どこに行っても喜ばれます。
人気の曲です

これで、クラブとしての演奏は終わりです。
３月に解散式をして、新生「○○○○」の誕生です
２人やめるけど、２人復帰で９人でスタートになると思います。




今日、定期演奏会用に積み立てていたお金が定演が中止になったので返金されました。
うふふ・・・ですよ
これは、やっぱりヘソクリに・・・ですね
うふふのふ～

朝の公園

今日は、朝のウォーキングに

主人は、仕事が休みの日は朝６時半から公園にジョギングに出かけます
もう何年も続いています。

今朝は、珍しく私もついて行きました
公園までは約１キロで、歩いてウォーミングアップ。
公園では、それぞれ別々です。
私は、主人のように走れないのでついて行けません

今朝の私・・・
体が重くて、超超スロージョグしようとしても続きませんでした。
歩く分には問題なしなので、公園内（５００メートル）を６周して終了
合計約５キロで本日のノルマ達成です。


朝の公園は、ヒヨドリや写真の鳥などがいました。
鳥のさえずりに癒されてきました。
写真の鳥は２羽・・・つがいかな。

ウォーキングの人や太極拳をしている人もいて、朝もいいかな～と思いました




人気ブログランキングへ

今夜もウォーキング

今夜もウォーキングに行って来ました
今夜は、そんなに寒くなかったです。
すごい寒さの時は、リンゴのほっぺになります

とうとう、コース途中のマンションのクリスマスツリーは片付けられていました。
ちょっと、寂しいです。


今月になって、なるべく超超スロージョグもするようにしています
ウォーキングして、超超スロージョグして、ウォーキングして、超超スロージョグしての繰り返し。
少しでも超超スロージョグが長くできるように・・・。
でも、なかなか思うようにはいきませんね


今日は、超超スロージョグをしていたら、後ろから足音が・・・
あっという間に抜かれました
颯爽と走っていったのは若いスマートな女性
とです。
恥ずかしかったとです


私もあんなに颯爽と走れるようになりたいです
が、どうも3月の5キロの大会は、無理かも・・・無謀だったかもと弱気です
主人に言ったら、「歩いてもいいんじゃない」って。
どんべになって、ハアハアフウフウ言いながら、ラストの自転車の人に「ファイト！」なんて言われながら自転車とゴール・・・そんな絵が浮かぶpanchiでした




人気ブログランキングへ

来年のおせちの話をしてるなら

先日の話

なぜか・・・夢って不思議なことが多いですね。
こんな夢を見ました

　母がうちに来て、食卓の椅子に座ってる。
　そして、来たばかり（らしい）なのに、「明日帰る」と言ってます。
　私は、「そんなに急いで帰らんでもゆっくりして行き」と言いながら、食卓に母に見せたい息子の卒業アルバムやなんかを積み重ねてる・・・。

そんな夢でした


で、気になって電話しました
って言うか、お正月に年始の挨拶の電話してないやんか～
今頃、気づく私・・・


ま、元気してました。
今年８０歳の母、あちこち悪いとこはありますが・・・。
いろいろ話して、今年のおせちの感想になりました。
で、来年のおせちはこんなのがいい・・・なんて話をする母。



で、わたくしは安心しました。
来年のおせち（食べ物）の話をするくらいだから、まだまだ大丈夫そうだと・・・
膝などいろいろと悪いとこもあるけど、いつまでも今のままで居て下さい



人気ブログランキングへ

鍋に大根

今日の夕食は、鍋でした。

息子が夕食はいらないということで、急遽鍋にしました。
５時前に言うかな～息子よ

食材が・・・んん～っ
豚肉は、どうにか主人の分は足りる
ネギよ～し
豆腐よ～し
マロニーよ～し
シイタケよ～し
白菜は・・・ちょっと少ないかな
春菊か水菜は・・・なし

そうだ！大根をいれてみようか
みぞれ鍋は知ってるけど、大根をまんま入れるのはどうよ、おでんじゃないんだし
そこで活躍するのが、ネット
賛否両論でしたが「大根アリ」の意見もあったので、大根投入にあいなりました
スライサーで少し長めにスライスしました。

個人的には、大根は「アリ」
主人も「いいんじゃない」って。
これからは、食材が少ない時はピンチヒッターとしてがんばってもらいましょう


最後に冷凍水餃子を入れて、満腹で満足で体もほっかほかになりました
ごっつぁんでした

写真、わかりにくくてすみません

人気ブログランキングへ

おしまいのデート・・・久々読書

瀬尾まいこさんの「おしまいのデート」

５つのデートを描いた短編集です。


この中の「ランクアップ丼」
このストーリーにグッときてこの本を買いました。
ちゃんと、自分の目で読んでみたいと・・・。

ものすごい速さで・・・速攻検索、ネット注文・・・しかも深夜のこと。

私は布団の中で、ＮＨＫのラジオ深夜便を聴いていました。
アナウンサーが朗読（っていうのかな）したのが、「ランクアップ丼」でした。
最初はあまり聴いてなかったのですが、どんどん引き込まれて、最後には涙が・・・。

こんなに引き込まれたのは、アナウンサーの声、関西弁、読み方が上手かったのもあるかも・・・。
いえ、ストーリーもほっこりしてて素敵です。


今日、本が届きました。
ゆっくり、自分の目で読んでみます。
楽しみです。




人気ブログランキングへ

うれしいけど・・・心配

主人が、「春になったら帰って（帰省）きたら」って言ってくれました。

　「マジっ～～～」　（心の声）

帰省・・・何年ぶりだろう・・・。
今まで帰省の話が出ても実現しなかった。
もう、狼おばばなpanchiです。

ちょうど、４月が父の命日なので、できればそれに合わせて帰省したいなぁ。
父の１周忌が最後の帰省だったような・・・それも東京～北九州の日帰りでした。
６年ぶり・・・かな

母も８０歳・・・
私もこれからどうなるかも分からない・・・
最後の親孝行のまねごとをしてきたいと思います。



が、心配事もあるのです。
それは、私の波のある体調と生活の乱れ。
いえ、生活態度が不良って意味じゃなく、生活のリズムが狂っていて戻らないという意味です。
抗がん剤のせいで睡眠のリズムが狂い、生活のリズムも狂ってそれが改善できないままです。

体調も更年期もあるのか、波があります。
ウォーキングしたりと努力はしていますが、なかなか・・・です。


帰省はうれしい
でも、自分の体に自信がないというのが正直なところです



人気ブログランキングへ

年末の落とし穴

本格ウォーキング、昨日開始しました
が、足が重くて・・・スロージョグも続きませんでした
ちょっと、休みすぎたかな・・・
今年に入って買い物の前に回り道して多めに歩くことはやっていましたが・・・。


久しぶりにいつもの６キロコースを歩いてきましたが、な・な・なんと
コース途中のマンションのクリスマスツリー（大きな木にツリー飾りにイルミネーション）がまだがんばっていました
クリスマスは、とっくに過ぎたというのにどうしたことか
でも、明るくてほっこり



さて、年末の落とし穴ですが、普通はお正月太りしますが今回は初めて年末太りしました
年末の夕食は、スーパーのお寿司にしています。
買い出しは主人担当。
気持ちよく担当してくれたのは感謝ですが、今回は買いすぎで・・・
どうみても買いすぎだから・・・（心の声）

私は、そのお寿司をもったいないと食べ過ぎ、年越しそばは満腹で食べれませんでした
年越しそばを作るのも嫌なくらい満腹

それでも納豆巻き１パックはごめんなさいしました
で、当然体重増になったのでした
食べなければよかったけど、たくさんごめんなさいするのは申し訳なくてね

今年の年末のお寿司の買い出しには要注意です






人気ブログランキングへ

マンドリンクラブの練習日

今日は、マンドリンクラブの練習日でした
いつもだと土曜日の午後が練習日ですが、今回は日曜日になりました。
日曜日ということで、集まったのは６人でした。
人数が少ないので・・・特に私たちセカンドはいつも４人なのが、何と２人
緊張しました～
でも、和やかな雰囲気で練習できて良かったです。

まとめ役の人も個々に気配りしてくださるので、前とは違います。
何だか説明が理解できなくて？？？で置いてけぼりもありません。
以前は怒られそうで聞けなかったことも質問できます。
その曲の曲想も説明してくれます
自分なりに漠然とイメージできていても、きちんと教えてもらえると皆で同じ想い、イメージで弾けていいと思います。

充実した気持ちの良い練習ができました


おやつタイム
　　　　　　　





昨日、マンドリンクラブの先生の告別式に参列してきました。
きちんとお別れができて、気持ちが落ちつきました。
先生とＡマンドリンクラブに感謝です。

残留組７人が揃っていたので、帰りにお昼を食べながら、これからの新グループのことについていろいろと話をしました。
まず、グループ名・・・ほぼ決まりました。今まではその地域の名前をつけていましたが、今度は音楽に関する名前です。私じゃ思いつかない素敵な名前になりそうです。
これからの方針や目標・・・柔軟な意見が出ました。他のクラブにも所属し経験している人の考えはとても参考になります。
少人数なのでマンドリンのパート分けはやめて、ドリン１パート＋ドラ＋フルートで合奏してみるなど・・・。
グループの得意とする曲を決める・・・どこで演奏しても必ずその曲を一番かラストに弾く。
などなど・・・・・・。


「楽しくをモットーに無理なく練習」そんなグループになりそうです。


以前クラブに所属していた人が、また一人復帰するそうです。
ファーストが増えて良かったです。
復帰する人が増えるかも・・・