皆さん、こんばんは。
手作りパンとお菓子の教室 『 プチ・ラパン 』 の ラパンです。
今日は風があって少し過ごしやすかったように感じました。
それでも日差しはまだまだ強ですね。
今日電気使用量のお知らせが届いていました。
恐る恐る金額を見ると
ギョッギョッ！！
びっくりの金額でした〜 
早くエアコンなしで過ごせるようになると良いですね。
今日はベランダのお花達を少し
暑い中、元気に咲きほこるアメリカン・ブルーが爽やかです。
ペチュニア
バジル君
昨日はバジルは実はカルシウムが多いと言うお話を書きましたが
よく知られてるのは βカロテンを多く含むと言う事。
βカロテンは抗酸化作用がありますのでアンチエイジングにも良いですよ。
抗酸化作用があると言う事はガンや動脈硬化などの生活習慣病の予防にもなります＊
高血圧や高コレステロールの方にも良いですよ。
爽やかな香りも良いですよね。
カルシウムの吸収を助けるビタミンKも含まれていますのでさらに良いですよ。
またまた、ラパンのミニ情報でした 
スペアミント 
パセリ
この子は？
覚えていますか？
見にくいですね
こんなになりました。（冬場、家に入れるのが大変そう ）
パイナップル君🍍
はたして実がなる日はくるのでしょうか？
ある日の朝ごはん
ではまた
皆さん朝ごはんはしっかり食べて元気に過ごしてくださいね ♪
