またまたご無沙汰しておりましたが、皆様はお元気でいらっしゃいますか？
ご入園ご入学ご進学をされた方々、社会人になられた方々、ご家族の皆様もおめでとうございます。
ご本人もご家族の方達も、何かと環境やいろんな変化でお疲れが出てくる事と思います。
熊本で災害に遭われた方々、お気持ちの方も大丈夫でしょうか。
春は草木が芽吹く爽やかな季節でもありますが、体調を崩される方も多いと思いますので、くれぐれも皆様ご自愛くださいね。
気持ちが沈んでしまう。
涙が止まらない。
いつも楽しめていた事が楽しめない。
考えがまとまらない。すぐに判断出来ない。
頭の中にもやがかかっているよう。
体がふわふわする。
微熱が続く。
ひどい頭痛が続く。
普段普通に出来ていた事が出来なくなる。
物事を決められない。（献立さえも決められない。買い物に行っても何を買っていいのかわからず、スーパーをただただ歩き回って疲れきってしまう。）
無感情になる。
訳もなく涙が出てきてしまう。
眠れない。あるいは 眠り過ぎる。
食欲がない。食べてもおいしくない。
ひどくだるい。疲れやすい。
朝起き上がれない。
早朝に目が覚める。なかなか眠れない等の睡眠障害。
怒りっぽくなる。
自分はダメな人間だと自分を責める。
消えてしまいたいと願う。
などなど。
私が鬱になったころの症状です。（参考になればと思います）
うちの息子もちょっと鬱状態が続いて心配していましたが、なるべくそばにいて話をじっくり聞いてあげ、
病院にも行きお薬ももらって大分落ち着いてきました。
ご家族の様子がいつもと違う、元気がない等、気になる事がある時には
どうぞ早めに対処してあげてくださいね。
精神的なものは遅れれば遅れるほど治りが遅くなります。
私がそうでした。
鬱で調子が悪いのだとは思いませんでした。
毎日調子が悪く起き上がれず、子供が学校に行ってからも一人で泣き続けるか、寝るかのどちらかでした。
学校から帰ってきた娘に『 ママ、まだ寝てる！！ 』と毎日責められるのが辛かったです・・・
幸か不幸か、自分が経験者なので心の不調がある人の辛さはよくわかります。
お母さん方も調子が悪い時は我慢しないでくださいね。
大好きなお母さんが元気でいないとお子さんもかわいそうです。
お母さんが元気なご家庭はご家族も幸せです
体の不調は心からもきます。
心と体は繋がっています。
どうぞ皆様、くれぐれもご自分の事も大切にお過ごし下さいね 
と家族みんなでおかわりもしてペロッとたいらげてしまいました。
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（ストレスかな・・・？）
)
