修斗組技クラス

基本的な練習


チョークの研究＆練習


押し合い打ち込み2分3R

30秒限定スパー


4分フリースパー


30秒でサーキットトレーニングで終了


東日本オープントーナメントまで後11日。


藤石、いい感じで仕上がってきてます。練習ではドンドンやられることが大切。

極められるのが怖いまま、試合するのがもっと怖い。


だから、練習でいっぱい極められてもいいから、少しでもいいから対処できないとね。


そうすれば試合では、自然に対処できるようになってるはず。