平和な土曜日クラス

土曜日クラス）
11時15分～ピロクキッズ教室　８人参加

１２時～初心者クラス　大人6人　小学生4人参加

基本から見直し、パンチはまっすぐ打ててるか蹴りを強く打てるコツ

ミットで終了

14時から　修斗組技クラス　9人参加

アマチュア修斗のルール確認～テクニック（ロープ際の攻防、バタフライのパス、アームロックの攻防）～２分で今日のテクニックの確認～3分組技スパー～１００ニージャンプ

クラス終了後はプロ修斗北沢大会の反省会

最後はジム生同士で研究会をやってました。

基本クラス

３人参加


なわとび→シャドー→サンドバックメニュー→ミット→サンドバックラッシュ→タックル＆サンドバック→アマチュア修斗ルールの確認して終わり