皇居マラソン

一周まわって３０分ほどのマラソンコース・ジョギングコースとして皇居が人気です。
先日　皇居の近くに行くとたくさんのランナーが走っていました。

景色が良いということとぐるりと廻って元にもどれるというのは魅力ですね。
私の友人はランニングを始めたのは良かったのですが、帰りが疲れてしまい
タクシーを拾って帰ってきました。

どんな運動も自分の体力、気力、財力にあわせてすることが大事！
というわけで、私は毎日７階まで階段を昇ることを日課としています。
本当に安上りです。