こんばんは
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです
体を鍛えると、心も精神も鍛えられます
スポーツの世界でも、心、技、体とかいいますし、健全な体には健全な精神が宿るともいいます
それでは、健全な精神とは何か、私がこのイルチブレインヨガで習った健全な精神とは、喜んで、愛して、感謝して、生活できるようになることです
そのように生活できるようになるには、体が健康で、幸せで、平和な心であればいいのだと、このヨガの理念通りだと、つくづく思います
最近、20,30歳代の方たちが精神的に強くなりたいといってヨガのトレーニングを始めています
・・・運動が嫌いな方でも、体がものすごくかたい方でも、体が柔らかい方でも、どんな状態でも大丈夫です
トレーニングすれば、変わります
イルチブレインヨガ横須賀スタジオにてお待ちしております
それではまた
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです
体を鍛えると、心も精神も鍛えられます
スポーツの世界でも、心、技、体とかいいますし、健全な体には健全な精神が宿るともいいます
それでは、健全な精神とは何か、私がこのイルチブレインヨガで習った健全な精神とは、喜んで、愛して、感謝して、生活できるようになることです
そのように生活できるようになるには、体が健康で、幸せで、平和な心であればいいのだと、このヨガの理念通りだと、つくづく思います
最近、20,30歳代の方たちが精神的に強くなりたいといってヨガのトレーニングを始めています
・・・運動が嫌いな方でも、体がものすごくかたい方でも、体が柔らかい方でも、どんな状態でも大丈夫です
トレーニングすれば、変わります
イルチブレインヨガ横須賀スタジオにてお待ちしております
それではまた