身体が硬いという女性の体験談です。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


ここ1ヶ月ほどトレーニングを始めた女性の体験談をご紹介します🌈

あるトレーニングの日、他の会員の方々が仕事やら何やらで

その女性お一人のトレーニングになりました。

｢今日はありがとうございました💕

マンツーマンで贅沢な時間でした♪

自己流だと正しい姿勢かどうか分からないですが、オンラインでもしっかりチェックして頂けて良かったです！

どこが硬くなっているのか、どこが鍛えられていないのかを確認しながら、

１回のレッスンでみるみる前屈が出来るようになっていくのが嬉しかったです！

ありがとうございました😊｣

トレーニングを始める前に座って足を延ばして前屈してもらうと

足先に手の指がギリギリ届かない状態でしたが、

なんと！

トレーニング後には　前屈が足先から５㎝出る状態になりました！


１時間ほどのトレーニングでこの変化です。


しっかり使うべきところを使えるようになるとこのように無理なく身体が柔らかくなります。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオで柔らかくなってみませんか？

寒い日こそ必要なことは何でしょうか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

寒い日こそ必要なこと、、、


そのことをすると、風邪の予防にもなりますし、


そのことをすると、下腹が温かくなりやすいですし、


そのことをすると、姿勢が自然に良く見えるようになりますし、


そのことをすると、お尻の形がキレイになると思いますし、


そのことをすると、下半身も引き締まりやすくなるでしょう。


そのこととは、イルチブレインヨガ体験すると良く感じられでしょう。


体験予約お待ちしています(*^ー^)ノ

緊急事態宣言中のヒーリング無料体験の体験談です。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

緊急事態宣言中は無料でヒーリング体験実施中です。

今回は会員の方の体験談です。

ヒーリングメニューは



で３つのうち、２つしてみました。

「瞑想カードは、メッセージの言葉が素敵で、良いメッセージで良かったです。

チャクラヒーリングは、自分が感じたチャクラの箇所と揺れ幅が大きかったり、小さかったりして、同じチャクラの箇所があって、興味深かったです。

今後のオンライントレーニングの時に、自分のチャクラの弱い箇所に気をつけてやっていこうと思いました‼」

とのことでした。ありがとうございました！


よくわからなくても、自分を知りたい深めたい方、お待ちしております。

７つのチャクラを感じてみたいと思う方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


イルチブレインヨガの特別なトレーニングの中で「チャクラ浄化トレーニング」というチャクラの原理とチャクラを振動させる（通りをよくする）トレーニングを行うことができるトレーニングがあります。

チャクラとは体の中心に７つ、エネルギーが集まる場所のことをいいます。



その特別なトレーニングが通常の一般クラスで気を感じるトレーニングを受けたばかりでも、受けてみたいと選択すれば受けられるようになりました。
（ただし、下半身がある程度はしっかりしている方がいいので体力、健康状態の確認はさせていただきます。）


もし、そのようにチャクラを感じるトレーニングを受けてみたいと思った方がいらっしゃいましたら、


今週２月１９日金曜日までに連絡をいただけますか？


３月３日１０時３０分から「チャクラ浄化トレーニング」２時間ほど開催されることになりました。


今回は特別に準備のトレーニングも参加できるまたとない機会です。


選択すれば成し遂げられます！

http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　までお問い合わせをお待ちしております。

気功体験会開催！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

2月の腸スッキリヨガ体験会と気功体験会のお知らせです。




コロナウイルス対策として、オンラインでヨガクラスを行ったり、

スタジオでは消毒、掃除、手洗い、うがいの充実、トレーニング中のマスク着用、ヨガマット貸し出し（無料）の後は洗濯を行ったりしております。

また、ソーシャルディスタンスとして3名までのご予約とさせていただいています。


トレーニング以外の時間では見学も可能です。

健康に関する相談がありましたら、インストラクター兼作業療法士有資格者がご相談にのらせていただきます。


電話：　0468256050


もしくはメールにてお問い合わせ、ご予約ください。


ysibyoga@yahoo.co.jp まで


気功では足腰、下腹が強化され、意識ができるようになり、気の感覚が目覚めていきます。





丹田を意識できるようになりたい、肩から力が抜けるようになりたいという方はぜひご連絡をお待ちしております。