オンライン・ウォーキング体験開催！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


✨オンライン・ウォーキング体験🎉　開催します！


2月6日（土）13時～13時20分　体験費：無料　要予約です。




絵のようにかかとから足を降ろすのではなく、つま先（正確には魚の目などできやすい足の裏の湧泉）から降ろします👌

脚への負荷がかかりつつ、無理なく脚を強化できます。コロナの影響で運動不足なり、脚の筋力が落ちていきます。脚が弱いと頭もスッキリしなかったり、体も冷えやすいという話もあります


5分もすれば温かくなります🔥


申込いただいた方にZoomのURLを送ります。


お問い合わせはhttp://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


もしくは　　


LINE＠でお友達になりましたら、トーク、スタンプを送ってくださいね。


連絡をお待ちしています。


ご希望の方にはイルチブレインヨガ体験と合わせてウォーキング法の紹介もします。

緊急事態宣言中にヒーリング無料体験プレゼント！（Zoom使用）

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



1.チョンブギョンオラクルカードを１枚、１番気になることで引いていただき、引いたカードからひも解いていきます。

2.７つの体の中心にあるチャクラ（エネルギーが集まる場所）を１つ１つ確認しながら、チャクラを調整して、１番気になるチャクラを選んで、生命電子カードからヒーリングエネルギーを送ります。

3.BHP瞑想と言って自分に簡単にできるヒーリングを一緒に確認しながらお伝えします。

🍀１月のヒーリング無料体験予約は　ysibyoga@yahoo.co.jp から

２７日水曜日　１６時～、１８時～

２９日金曜日　１０時～、１３時～

３０日土曜日　１６時～、１８時～

３１日日曜日　１３時～、２０時～

🍀２月のヒーリング無料体験お問い合わせ、ご予約は　ysibyoga@yahoo.co.jp から

２月８日月曜日まで受付いたします。

日時等ご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

担当：酒井

横須賀スタジオで使用中のグッズ紹介します。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


横須賀スタジオで使用中のグッズを２つ紹介します。


１つ目は　コロナウイルス対策商品としてこの世にうまれた優れもの　エアーガードです。



お肌に優しく　赤ちゃんが触っても大丈夫だそうです。

使っている私自身、肌は強くない方なのですが、支障は全くありません！


２つ目は　電磁波防止対策商品　トルマリンゴ　といいます。



見た目が可愛く、置物としてもOKです。

目に見えない電磁波を防止しているとのこと、

また、空気清浄にも役に立っているようです、、、そういえば、スタジオの空気きれいかも？！


横須賀スタジオでも注文可能です。


お問い合わせは 　

LINE＠でお友達になりましたら、トーク、スタンプを送ってくださいね。


もしくは　http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


電話では　046-825-6050　です。


お気軽に　ヨガ体験もお待ちしております。

更年期障害ですか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。

【なってみないとわからない気持ち】についてです。

今、私は自分が更年期障害かなと思うことがあります。

私が初めて更年期障害を知ったのは
母からで良くイライラして理不尽なことで怒られ
私が悪いわけではなく
母もずっと理不尽なわけではなく
なぜかなと悩んで…

なぜ私が更年期障害を知ったかは良く覚えていないのですが
年齢を考えて
母は更年期障害なんだ！と思い
自分を納得させました。

そろそろ自分自身がその頃の母の年齢になってきました。

身体の変化、それに伴う気持ちの変化があります。

母のことだけではなく
今まで出会った諸先輩方のことも思い出されました。

本当にはわかってはいなかった
寄り添ってはいなかったなと思いました。

人それぞれに感じは違うと思いますし
女性だけではなく
男性にも更年期障害があるとのこと
真っ只中の私で
できることといえば
共感すること
トレーニングを通して少しでも緩和することかなと思いました。

今だからできることをお伝えしたいと思います。

よろしくお願いします。

医療従事者の方々へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　さかいすみこです。


かつて私も医療従事者でした。


ほんの少しの経験でしたので、わからないことだらけでその経験は終わりましたから、今の大変さは全くわからない想像もできないことですが、


大変だからこそ、ご自分のケアをしていただきたい、とは思います。


しかし、時間と気持ちにゆとりがないということが現状　は理解ができます。


心から応援しています。


そして、心から感謝申し上げます。ありがとうございます。


誰でもいいから話がしたいというとき　私を思い出してくださったら、イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　0468256050まで　連絡ください、