気功クラブにどうぞ～

こんにちは　イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

来週29日に第1回　気功クラブをします

待ち合わせは横須賀スタジオ　10時30分です

（場所を移動する予定でいます）

参加費は一般の方1000円、会員のお友達・ご家族500円、会員の方100円です

内容は来てのお楽しみです

運動ができる服装でいらしてください

また、飲み物は持参していただくようにお願いいたします


それでは連絡をお待ちしております

☎０４６－８２５－６０５０

3ヶ月ぶりのボランティア行きました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

2，3月と都合が合わなくて、ボランティアに行っていなかったのですが、今月は19日に行ってきました

16人と人数は減らずに、待っていてくれていました

「お待たせしました」とポスターにも書いてくれていて、うれしかったです

初めてお会いする方もいらっしゃいました

久しぶりでも、みなさまは元気で、たくましく、丹田たたきをしていました

最後にお茶も飲んで、ゆったりとできました

なんだかんだと来月で1年になります

月に1回のお付き合いでもこのように、待っていてもらえるのがうれしく、私が癒されて、元気になります

これからも発展して続けていきます

一緒にできる方も募集いたします

一緒に活動したい方は、ブレイントレーナーの講習会を受けたらできますので、くわしくはスタジオまでお越しくださいませ

それではまた。

オーラ撮影しませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

オーラで健康チェック・相性診断します

相性はその相手も連れてきてくださいね

親子でも、夫婦でも、友達でも、知りたい方は予約でいらしてください

☎０４６－８２５－６０５０

お一人様1000円でします

それではまた

桜から思うこと…

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです

昨日の雨で桜の花びらが散っていましたね

あまり気にしたことがなかったのですが、雨にぬれた花びらが車のフロントガラスにへばりついていて、取れにくそうだなぁと思いました

でも、今日みたいに晴れたら、きっと花びらも乾いて、ひらひらと落ちてくれるのですかね？

自分の車でないと、気付かないというか、あとあとどうなったのか、わからないままだなぁって思いました


こうして、桜の事を思ってみると、桜が咲くのは実は特別なことで、日常ではないですよね

でも、毎年毎年咲くので、特別には感じなくなります


何が特別で、日常ではないのか…

瞬間瞬間が特別で、同じ時間は二度と来ないのはわかっているのですが、日常として流しがちなことが多いです


私がこのヨガを始めて、先生に言われたことで心から「そうなんだ」と思えたことは、トレーニングするのは、今を感じられるようにするためだということ

過去を思っても、未来を思っても、生きていると実感できる瞬間は、今という瞬間しかないのです

今の瞬間を大事に生きられたら、その積み重ねが前にあったことが過去であり、先にあることが未来であり、幸せを感じられるということであり、死ぬときに良く生きたと思えることだと思うのです

ここのヨガでは死ぬときにありのままに私は良く生きたと思える人生をチョンファ（イ天化）と言います

桜はきっと散る時に良く生きたとは思わないでしょう

しかし、ありのままに生きています

だから、私たち人間は心魅かれるのでしょう

桜は散り際まで美しく感じます

きっと自分の人生をいつの間にか重ねているのかもしれません、桜のようになりたいと


桜のようになりたいと思っているとしたら、きっと人はみなチョンファしたいと願っていると思います

そのことに気がつくためにイルチブレインヨガではイルチチョンファ心性プログラムがあります

また、気がついた願いを行動、実践する人生を送れるために道通スクールがあります

その他、脳を良く活用できるようになるためのプログラムはたくさんありますので、イルチブレインヨガのスタジオまでいらしていただけたらと思います

みなさまが健康で幸せで平和な人生を送れるためのお手伝いがしたいのです

理念はWHOと共通しています


みなさまが、早く自分の願いに気がつくことを私は願っています

そうそう人生は長くはないので…

そして、今、地球が良くなっていけるチャンスだと思えるので…


それではまた

肩コリが良くなった話から…

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

世の中に肩コリの方はとても多いですよね

もちろん私も、ご多分にもれず、肩コリでした

子どものころからこっていたかもしれません

なにせ、小学生のころにいかり肩だった覚えがあります

なぜ、覚えているかと言うと、小学校の卒業式に着る服を母と買いに行ったときのことですが、私の肩が大きくて、かわいい気に入ったワンピースが着られなくて、おばさんぽい地味なワンピースしか体に合わなかったので、しっかり、記憶されているんです。

それで、私の肩は下がらないものだと思っていました

しかし、トレーニングを始めて、意識して肩を下げるようにとインストラクターの先生に言われたんです。

初めは半信半疑でした

でも、意識するようになると、いつの間にか、肩は下がっていました

肩が下がったなぁと気がついたのは、外を歩いていて、ぶとガラスに映った自分を見た時に、コートを着ていても、肩が下がっているように見えた時、本当に肩が下がったんだ！と思いました。



肩が下がるようになるといろいろなことに気が付きました

まず、バストアップしたように見えます

姿勢が良くなります

肩コリの場合は、みぞおちの下あたりに力が入りやすいです

肩が下げられるようになると、肩甲骨に力が付きます

さらに今まで感じなかったような別の深いコリ、首だったり、肩甲骨の奥だったりが感じられるようになりました

下腹から体を支えている感じがします

呼吸が深く入ります

などなどです。


…きっと、こういうのを読んでいて、いいことしか書いていないよなぁ、って思う方もいらっしゃるかと思います

もちろん、いいことばかり思うわけではないです

でも、私の体は悪くなったと思ったことはないです

たとえ、いやだな、やめたいなと思うことはあっても、それは他のどこへ行っても同じように思うだろうし、すべては過程でおこることだし、体がしんどくなると心も精神も良く方向には向かないし、体を鍛えられるのは私にとっては、ここのトレーニングは最高だし、最善なんです。

いつも、どこか、痛いですけど、それは生きている証拠だと自分にも会員さんに言っています


合うか、合わないか、それはわからないですが、私はこのトレーニングは誰にでも合うと思っています

ただ、続ける気があるか、ないかだと思います

私はここで大事なものをいただきました

だから、続けられているのだと思います

みなさまも、大事なものが見つかりますように

それではまた