11月29日、30日のお知らせです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



今日は11時のクラスがこれからあります


明日は11時のクラスがあります





金沢八景出張スタジオでも11時のクラスがあり、体験会を実施します



受付は10時30分です



明日30日もご予約が入っていますので、お早目にご連絡ください



もしも明日、午前中が都合が悪い方は横須賀スタジオででしたら、14時30分ごろに来ていただけるようであれば、体験を受付します



お電話でのご予約は　0468256050　です



お待ちしております

寒い中、スタジオまで足を運んでいただき、ありがたいです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



冷たい雨、風の中、スタジオまで足を運んでいただいて、ありがたく思っています



仕事帰りに寄ってくださる方もいます



お休みの日に、暖かくした部屋から出るのにも、気合いや勇気が必要な季節になりました




それでもスタジオまで足を運んでくださるのは・・・・・




ぜひ、スタジオに来て、通われている方々にお聞きしていただけたらと思います



今日もありがとうございます

11月30日と12月7日（日）は金沢八景で体験会！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



体温が上がる体操→皿まわし体操とヨガ体験会を行います



金沢八景駅前交差点の金沢八景ビル６Ｆにて



１０時３０分～１２時３０分のご案内・体験会です



老若男女、どなたでもご参加いただけます




特典やキャンペーン・プレゼントもあります




お電話での問い合わせなどありましたら



0468256050 でお待ちしております



それではまた

グッドニュースは作るもの…ですね

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



つくづく思います、グッドニュースは自分から作るものだと



意識しないとグッドニュースは見ることもできないと感じます



今日1日、グッドニュースを作るように意識してみませんか？



脳の活用法、ＢＯＳ５大原則「グッドニュースはグッドブレインを作る」を実践する日になりますように！



私の昨日のグッドニュースは、今までだったら体がしんどくなったら、１日が終わるまでしんどさを手放さずにそのまま寝ていたのですが、体のしんどさから抜け出しても心がまだ引きずっているような感じもありながら、自分の元気になりたいときに食べる食べ物で自分を盛り上げながら、行動を起こしました


その行動の結果は出ていませんが、結果は出ると思えます



今日はその結果が出るように、意識して行動していこうと思います



みなさまも、健康で幸せな１日をお過ごしください



それではまた

脳に良い無限大∞の運動があります

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



最近、良く話題にしている「皿まわし」体操は基本的な動きがあり、８の字を書いています



８の字を横にすると∞になりますね



無限大です


この無限大の形を書いたり、動かしてみたりすることで、脳に無限大の回路が刻まれて、記憶力や集中力が上がったり、感情を調節することができるようになったりします



お子さまから大人まで、どのような年齢の方にも有効ですし、体調に合わせて動きも変えることができます



ＹＯＵ　ＴＵＢＥにも皿まわしがアップされていますし、横須賀スタジオのホームページにも載せています



健康のためにご活用していただけたらと思います



この無限大のトレーニングはその他ありますので、お知りになりたい方は全国のイルチブレインヨガスタジオへお越しください



それではまた