思い切り動かしてみませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

寒くなってきましたね。



・・・最近、体、心、脳を思い切り動かしていますか？

思い切り動かして、重い、冷たい、だるい感じが、軽い、温かい、スッキリするに変化します。


そして、自分の状態がよく見ることができるようになります。


イルチブレインヨガのトレーニングで思い切り、体、心、脳を動かしてみませんか？

体が固いは股関節が固い？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


体が固いからヨガをしてみたいけど無理なんじゃないかな？と思っている方へ


たくさんの体の固い方を見てきて、なぜ固いのかは説明できますので、体はやわらかくなっていきます。


体が固いという方は、たいがい、股関節が固いです。股関節をほぐし、股関節周りをまんべんなく筋力アップしていくことが大事です。


・・・ですので、体の固い方、大歓迎です。


体験予約、お問い合わせ、お待ちしております。

最近、自分自身の鼓動を聞いたことはありますか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです。


今日は私の体験談です。

そして、昨日の話です。

とても人気のアーティストのコンサートの予約のようにサイトから申し込みをしました。

その時にものすごくどきどきと自分の鼓動が聞こえました。

それが久しぶりでした。

ふと、今日、そんな体験もいいものだなと思いました。

ちなみに申し込みができました。練習もしました。

そのような体験も大事にしたいと思います。

小さなつぶやきのような話ですが、読んでいただきありがとうございました。

10月感謝キャンペーン実施中です！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


10月感謝キャンペーンとして

➡️➡️➡️ヨガ体験1回 & 腸もみほぐし20分無料体験で1500円税込 (通常6300円相当)を

スタジオに来られる方に実施中です✨

✨腸もみほぐしは下腹あたりを温かくなるようにします。



➡️➡️➡️Zoom使用のオンライン(リモート)ヨガでの体験1回は1000円税込で実施中です✨


オンラインでも、思ったよりスッキリする、深く感じられると大好評です。


まずは体験から いかがでしょうか？

自分らしさを見つけてみませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです。


最近、私自身が特別なトレーニングを受けて、今までの人生で、気にしていないようで深く傷ついていたことが、実は別な面で見たら、本当にしたいことをしていたからだと思えて、そうしたら、体の一部ですが、とても軽くなった体験ができました。


そうしたら、ますます、願っていることが何かがわかるようになり、ますます行動がしやすくなりました。


健康は体だけでなく、心もだとつくづく感じ、このトレーニングで、心も健康を取り戻し、自分らしさは何か、健康な状態になって、発見することができるのだと思えました。


体だけでなく、心も健康になりませんか？