自分の体を深く感じること・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


朝のトレーニングで体とこころを深く感じるようにゆっくりと立ったり座ったりしながら瞑想しました


どこが痛い、固いとは感じることはあっても、


意識して動かしていくうちに、意識のある体の部分が熱くなることを感じて、


今まで、自分の体なのに、あまり使っていなかったのだと気がついたとき、


びっくりしたり、感動したりすることがあります





びっくりしたり、感動したりして、自分の体、こころが動いている、変化していることに気がついて、改めて発見しています



そのような発見が１つでも毎日あったら、脳も活発に動くし、何より自分自身に感動できると思うのです


毎日でなくても、１週間に１回でも、自分とゆったりと向き合えるような時間を作ってみませんか？



自分自身を大事にする時間だと思っています


横須賀スタジオにてお待ちしております


それではまた

即割クーポンです！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


イルチブレインヨガ公式HP掲載のクーポンのお知らせです







＜＜Web予約限定：即割（そくわり）クーポン　ご好評につき 4月末まで延長しました!!＞＞


ご体験せず、とにかく１ヶ月レッスンをしてみたい！という方のための特別割引です。



体験なしの入会予約で、通常１ヶ月フリー 16,200円（税込）が 9,000円(税込)に大幅割引いたします。



(※お申込方法：体験予約ページ《　http://ilchibrainyoga.com/reserve/　》 より横須賀スタジオを探してご予約ください。）




※クーポンを使用するときには、ご予約の際にあらかじめお申し出ください。



それでは、ご予約お待ちしております！