２０１８年１２月３０日（日）までヨガ体験できます！

１２月３０日（日）までヨガ体験できます。



受付開始時間は

２７日（木）１０時、１４時～


２８日（金）１０時、１８時～（キャンドル瞑想体験会開催）


２９日（土）１０時３０分～


３０日（日）１０時３０分～



終わり時間は上記の時間に２時間ほど、体験カウンセリングから体験のクロージングまで。体験費１回１５００円税込です。



健康ポイント（BHP）を見つけにイルチブレインヨガで来年の希望を創造していきませんか？



ご連絡をお待ちしております。



電話番号：　０４６８２５６０５０　さかいまで



＊来年は１月４日（金）１０時～体験可能です。

本日１８時からキャンドル瞑想体験会です！

当日体験予約OKです！


参加費１５００円税込です。


１７時まではお電話のご予約であれば可能です。



電話番号は　０４６８２５６０５０　サカイスミコまで



素敵でシンプルなデザインのキャンドルをご用意して、お待ちしております。

「ふりふりダイエット」で体温アップ！内臓活性化！

「ふりふりダイエット」エクササイズで冷え対策をしてみませんか？



もともとは、ダイエットエクササイズとして開発されたのですが、ダイエットということは、運動により代謝が良くなり、血行も良くなれば、体温があがり、痩せやすくなるということですから、寒くて脂肪がつきやすいこの季節にも有効かと感じて、


寒い時にすぐに体が温まりやすい、ふりふりダイエットエクササイズを実施しております。




イルチブレインヨガで行われているエクササイズ、ブレイン体操は見かけは簡単で誰でもできそうなのですが、実際にやってみると動きがぎこちなくなったり、見かけより難しい感じがしたりしますが、、、



でも大丈夫です！



練習すれば、いつかはできるはずです！



一緒にふりふりしてみませんか？

冷えても温かくなる方法があります！

内臓から冷えると体はなかなか温まりにくくなるようです。



なぜなら、内臓には血液の３分の２が使われているので、内臓が冷えると血液も冷えることになります。



内臓の血液を温めるには、体幹への刺激、運動が効果的です！




体幹への刺激、運動はそんなに難しいものではないけれど、ポイントが必要となります。



また、どれだけの時間、内臓が冷えていたかによる個人差で温まりにくい方もいらっしゃいます。



地道な積み重ねが必要になります。



それでも、刺激、運動をしていけば、温まりやすくなります。



健康は血行の循環が良くなることから始まるでしょう！




この冬はイルチブレインヨガで体の内側、内臓から温まる体験、そして、血行が良くなり、手足が温まりやすくなるようにしてみませんか？



かなりの冷えで大変な思いをして、イルチブレインヨガの運動のおかげで温まりやすくなった　さかいすみこが横須賀スタジオにて、お待ちしております

１２月のお知らせいたします。

１２月３０日まで（月曜日は定休）営業しております。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



１２月の入会特典は入会金半額になります！８０００円→４０００円税込です。



体験は１回１５００円税込、こちらの半額です。



冷え性対策、体力、体温アップが可能になります。




９日（日）、１８日（火）、２８日（金）はオーラ撮影体験会　通常２１６０円→１０００円税込に！




両手を専用機械の上に置くだけで、脳、心、体、自律神経のバランスが測定できます！




オーラ体験もヨガ体験も横須賀スタジオ（横須賀市日の出町１－４－１２　中央ハイツ１０９号）で実施中です。



お問い合わせは　　０４６－８２５－６０５０　まで、お待ちしております。