最近、やせたと言われる私です。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。



この夏、久しぶりに会った方にも、そうでない方にも、やせたと言われる私です。


何が効をそうしているのかは、わかりませんが、よく動ける体力がついてきて、



体力をつける運動もして、



食べる量も以前より減ってきました。



体が軽いので、フットワークもいいです。




そのおかげで、やせたというか、ひきしまったのだと思います。




体力をつける運動は一時間に一回の何種類もある１分運動です！



いろいろとバリエーションはありますので、試してみませんか？



気になる方は、１分運動とYouTubeで検索するか、スタジオにどうぞ、いらしてください‼



お伝えいたします。

8月横須賀スタジオのお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


8月こそ、ふりふりダイエットエクササイズ体験会（体験費1回1000円税込）‼開催します。


毎週水曜日🎵18時～20時まで 9日、16日、23日、30日



毎週木曜日🎵10時～12時まで 10日、17日、24日、31日


土日曜日は🎵14：30～16：30まで 19日、27日



夏季休業は11日～15日までです。



こども専用ブレインアップ（脳教育）プロクラムの体験会（体験費1回2000円税込）は



毎週木曜日16：30～18：30まで 17日、24日、31日まで


ヨガ体験、気功体験も実施中です😆🎵🎵



体験費1000円税込です。


見学、オーラ撮影カラー診断も受付中です( ^-^)ノ∠※。.:*:


ご連絡お待ちしております✨