肩こり、猫背、姿勢を気にされている方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


肩こり、猫背、姿勢を改善していくには、、、、、、



肩甲骨が動いていることを感じられること、肩甲骨を意識的に動かすことです。



肩甲骨が楽に動かせるようになることは、呼吸も楽になり、考え方も心も穏やかになっていきます。



肩甲骨が埋まっている、どこにあるの？という方は、イルチブレインヨガ横須賀スタジオへどうぞお越しください。



年内は３０日まで、２０２０年１月は４日から始めます。


ヨガ体験できます。


ご予約、お問い合わせは、電話　０４６８２５６０５０　まで、お待ちしております。

呼吸法を指導できます。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



私達の生命維持に呼吸がありますが、自分自身で調節できる生命維持は呼吸だけです。



呼吸が自分で調節できるといっても、どうしていいかわからない方は、ぜひ最寄りのイルチブレインヨガにいらしていただきたいと思います。



私たち自身も体感し、学んでいる呼吸法があります。



丹田呼吸が学べます。


ただし、いきなり、丹田呼吸ではなく、自然な呼吸から始めます。



忙しい時だからこそ、呼吸から、体調管理していきませんか？



ヨガ体験、お待ちしております。

12月13日金曜日はイベントに参加しています。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


12月13日金曜日は１１時から１６時まで、オーラ撮影体験でイベントに参加しています。

浦賀駅下車　徒歩２分　クールクランカフェにて開催されています。


https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/#



お待ちしております。