気の体験をしてみませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


気は誰にでもあります。


(静電気を感じたり、見たりしたことはありますね？)


気は誰でも感じることができます。


リラックスした時、感じられます。


リラックスがとても大事な要素です。


ブレイン体操、脳波振動、呼吸法で、瞑想の脳波になり、リラックスし、気が感じられるのです。


気が感じられると、身体、感情、心の動きが、よくわかるようになり、コントロールが可能になります。



お子さんから大人まで誰ですもできるヨガです。


イルチブレインヨガスタジオで気を体験してみませんか？

入会金0円・4月末まで！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



あと3日で4月が終わります。



入会金0円キャンペーンは4月30日まで



入会予約も受付中です。



お電話でもインターネットからでもOKです。



電話：０４６－８２５－６０５０



インターネットからの入会予約はhttp://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/yokosukastudio/#reserveform


一般ヨガクラス1ヵ月受け放題が、9,000円・税込（初月のみ　通常16,200円）です。



あと3日、お待ちしております

夏に向けて・・・ダイエット？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。




そろそろ、薄着の季節が近づいてきました。



春は伸びる季節です。



体も伸ばすと内側から変化しやすいです。



その分、体力も必要になりますね。



体は伸びると若返ります。



体力つけて、若返って、ダイエットもおまけのようについてくる？！イルチブレインヨガのエクササイズはいかがでしょうか？



私自身もですが、会員さんたちも、やせたまま、体が軽い方が気持ちがいいので、体重が落ちたらそのままを維持しやすいです。



まずは体験から電話予約は　０４６－８２５－６０５０　でも



インタネットからの予約は　http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　



からできます。



理想の自分になりましょう!

体力がつくと、ストレスは軽減する？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。




ストレスは、やりきれないことが残っている分だけ、ストレスが増える感じがします。



それで、ストレスを減らすためには、やりきる体力が必要かと感じました。



やろうと思っていたことができたらストレスが解消されます。




やると決めて、計画（P　プラン）して、計画を実行する体力、行動（D　ドゥ）、行動を振り返ってより良くするためのイメージ、確認して（C　チェック）、実行に移る体力、さらなる行動（A　アクション）で目標達成して、ストレスがなくなること、



PDCAをすることでストレスが軽減されることでしょう。



ストレス軽減で幸せになりましょう!

ゴールデンウイークの休業について

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



5月3日～6日まで休業とさせていただきます。



ゴールデンウイーク中にどうしても、体験予約されたい方はお電話ください。



電話：０４６－８２５－６０５０　です。



体験したい前日のお電話で時間が合うようであれば、お受けできるかもしれませんので、お電話ください。



体験費は通常3000円のところ、１，０００円・税込です