股関節が柔らかくなりました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


トレーニングを始めて３ヶ月目の方の


股関節が柔らかくなりました。


始めはあぐらをかくことがとてもつらそうでした。



1回のトレーニング前後でも柔らかくなったことをご本人も感じられました。



秘訣はお尻を良く動かしました。



その方に合わせて行うことですので、


今に合うエクササイズを見つけて一緒にします。



一緒に柔らかくなっていきませんか？

おへその位置が上がりました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオに8年ほど通っている会員様の体験談です。


なんと！　タイトルにあるように　おへその位置が上がったのです。


その前におへその高さってどこにあったらいいの？という疑問が湧いてくるかもしれません。


おへその高さが高いのは、赤ちゃんです。


体の真ん中くらいかもしれません。


それで、おへその高さが若さとも関係してくると思いませんか？


男女の差はあるようですが、女性であればくびれより少し下の高さくらいであればいいようです。


大事なことは、ご自身が以前よりおへその高さが上がったと気が付いたことだと思います。


腹筋がついたこと、下腹には弾力もついて、姿勢が良くなり、内臓にも力がついたととも言えるでしょう。


年齢が上がっても力がつくということが私が感動するところです。


あなたもイルチブレインヨガでアンチエイジングしてみませんか？

季節の変わり目には・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

季節の変わり目には体温管理が必要だと感じます。

気温の変化が激しくなる分、体温の調節も左右されやすいかと予想します。


そこで、体温調節にへそヒーリングはいかがでしょうか？




内臓、特に腸が刺激されて体温が下がりにくくなるでしょう。


腸の程よい刺激にもなります。

便秘が良くなったという体験談も聞かれます。

へそヒーリングのお試しは全国の最寄りのイルチブレインヨガスタジオ、カクレミノ家で！

2021年３月体ぽかぽか体験会のお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


冷えが劇的に変化しました　チーフインストラクター　さかいすみこです。


イルチブレインヨガのトレーニングを始める前の私は冷えがとてもひどく寒くて布団に入っても眠れず、もう1度お風呂に入ることもしばしばありました。

今では体が温かくなって、布団に入ればお風呂に入り直すこともなく、寝つきもよくなりましたし、便秘もなくなりました。


冷えが良くなった私のいるイルチブレインヨガ横須賀スタジオでは腸ほぐし体験会を開催します！




体験会の日時は　

スタジオで3月20日と2７日土曜日　そして、追加で　31日水曜日の10時から

オンラインでは21日と28日日曜日　そして、追加で　30日火曜日10時から2時間ほどです！

お時間いただく内容は、トレーニングの内容説明、健康カウンセリング、70分間のヨガクラス、そしてご案内、などです。


日時が合わない方は相談に応じますので、いつでもお気軽にお問い合わせください。


お電話は　046-825-6050


メールは　http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　です。


体験費は1000円税込です。


連絡お待ちしております。

オーラ撮影相性診断できます。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


自分自身の生態エネルギーであるオーラの色からわかる特徴を知りたいと思いませんか？


そして、家族、友人、パートナーが今どのような状態で、うまく付き合うポイントは何か、知ることができるとしたらどうでしょうか。


オーラは専用の機械でパソコンを通じて解析しされます。





体験お一人１回１０００円（通常2,200円のところ）


さらにペアでヨガ体験1回できて、オーラ撮影相性診断付きでお二人で１０００円とします！


ご予約は3月末まで


http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


ご予約、お問合せ　お待ちしております