最新の体験談です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

最新の体験談お知らせいたします


その１


健康診断の結果で1年前より胴回りが５cmも減った方がいます


健康診断の時に計る人が何度も計りなおすので、質問してみると、間違いのないようにとのこと




1年前より体重が少し増えたにもかかわらず、胴回りが減ったことが計り間違えているのではないかと思って、何度もやりなおしていたそうです


このヨガの他に特にダイエットを試みたわけではないそうです


胴回りははっきりと数字になって出てきましたが、下半身もスッキリされてきましたよ


その２

足の捻挫で、足の甲が腫れて、靴が履けなかった方が、無理はしないようにと心がけて、でも、何もしないよりは何かしようと、下腹をたたく「丹田たたき」という運動をいつもより長めにしたら、そのあとに、さ～～～～～っという感じで腫れがひいて、痛みも楽になったそうです


今日は肩がとても楽にほぐれていました


その３

アメリカ人の男性が体験にいらっしゃいました


日本語は話せないようでしたが、とても感覚の良い方だと感じられました


私は辞書を引き引き、息を吸って、息を吐いてくらいは英語で話しました


終わったあとに、お茶を飲みながら、今日の感想を英語で話してくれて、たぶん、「お腹が強くなるヨガですね」、というようなことをおっしゃってくれました


イルチブレインヨガは下腹にある下丹田を鍛えることから始まるといっても過言ではないと思っているので、言葉は通じなくても、トレーニングの内容は伝わったのだと感じられ、嬉しく思いました


このような体験談が私の喜びであり、自信につながります




今日もまたステキな体験談がつくられていくことでしょう



ヨガに興味、関心のある方、一緒にステキな効果を上げていきましょう


お待ちしております