イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

1日10個自分をほめましょう(´∀`)

2013年10月09日 14時11分32秒 | 願い・夢
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


10月5日~8日まで伊勢にある研修所で瞑想プログラムに参加してきました


そこで毎日、1日10個、自分を褒めてみましょうとメイントレーナーの先生が参加者に向けて、話してくれました




昨日の私のほめることは


1.ありのままの自分を受け入れた


2.間違えをしたら、正面からあやまれた


3.自分の中の知恵をみることができた


4.美味しく楽しくご飯が食べられた


5.心を分かち合えた


6.あきらめないことを選択した


7.自分に誇りを持って生きていくことを選択した


8.自分を信じられる行動ができた


9.名前を知らない方とも交流ができた


10.新しく生まれ変われると感じた




自分自身を自慢できるように、誇りを持って生きられるのがうれしいです


みなさまが自分をほめる(自慢する)ことで自分自身に誇りが持てますように!



それではまた

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする