イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです
10月5日~8日まで伊勢にある研修所で瞑想プログラムに参加してきました
そこで毎日、1日10個、自分を褒めてみましょうとメイントレーナーの先生が参加者に向けて、話してくれました
昨日の私のほめることは
1.ありのままの自分を受け入れた
2.間違えをしたら、正面からあやまれた
3.自分の中の知恵をみることができた
4.美味しく楽しくご飯が食べられた
5.心を分かち合えた
6.あきらめないことを選択した
7.自分に誇りを持って生きていくことを選択した
8.自分を信じられる行動ができた
9.名前を知らない方とも交流ができた
10.新しく生まれ変われると感じた
自分自身を自慢できるように、誇りを持って生きられるのがうれしいです
みなさまが自分をほめる(自慢する)ことで自分自身に誇りが持てますように!
それではまた
10月5日~8日まで伊勢にある研修所で瞑想プログラムに参加してきました
そこで毎日、1日10個、自分を褒めてみましょうとメイントレーナーの先生が参加者に向けて、話してくれました
昨日の私のほめることは
1.ありのままの自分を受け入れた
2.間違えをしたら、正面からあやまれた
3.自分の中の知恵をみることができた
4.美味しく楽しくご飯が食べられた
5.心を分かち合えた
6.あきらめないことを選択した
7.自分に誇りを持って生きていくことを選択した
8.自分を信じられる行動ができた
9.名前を知らない方とも交流ができた
10.新しく生まれ変われると感じた
自分自身を自慢できるように、誇りを持って生きられるのがうれしいです
みなさまが自分をほめる(自慢する)ことで自分自身に誇りが持てますように!
それではまた