脳に良い無限大∞の運動があります

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



最近、良く話題にしている「皿まわし」体操は基本的な動きがあり、８の字を書いています



８の字を横にすると∞になりますね



無限大です


この無限大の形を書いたり、動かしてみたりすることで、脳に無限大の回路が刻まれて、記憶力や集中力が上がったり、感情を調節することができるようになったりします



お子さまから大人まで、どのような年齢の方にも有効ですし、体調に合わせて動きも変えることができます



ＹＯＵ　ＴＵＢＥにも皿まわしがアップされていますし、横須賀スタジオのホームページにも載せています



健康のためにご活用していただけたらと思います



この無限大のトレーニングはその他ありますので、お知りになりたい方は全国のイルチブレインヨガスタジオへお越しください



それではまた