2ヵ月ほど前、イルチブレインヨガ横須賀スタジオに入会した方が、「認知症予防」にこのイルチブレインヨガのトレーニングはなると感じたことが、入会した決め手だったようです。こんにちは、イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。
私の母は８０歳を過ぎていますが、このイルチブレインヨガは９９歳までスタジオに通い続けたいとのこと、元気に長生きを目標にしています。
母がイルチブレインヨガに通い始めたのは６０歳後半で、かれこれ１３年ほど続いています。
１３年ほど前、高血圧で入院し、周りがびっくりするほど外出しなくなった母が、今ではまた、よく外出するようになりました。
周りの方に、母は1年前よりさらに元気そうだと言われたそうです。
年を重ねても、回復して元気になるヨガであることは、我が母を見て確信が持てます。
その母が気を付けていることは、認知症予防には外出できる場所があることだそうです。
ヨガに通うことも、友達に会うことも、習い事をするのも、外出することが大事だからだそうです。
外出すれば、体だけでなく、脳が、心が動くことが、よい刺激になるのでしょう。
今のところ、我が母に認知症の心配を私はしていません。
これからも、今のように外出できる母を心から応援していきたいと思っています。
老若男女、健康になりたい方なら、簡単にできるイルチブレインヨガスタジオにお問い合わせを！＊注：心身ともに、手術、入院、通院等されたことがある方は、まず、かかりつけの医師に相談されてから体験予約をされますようにおススメいたします。
