身体が硬いという女性の体験談です。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


ここ1ヶ月ほどトレーニングを始めた女性の体験談をご紹介します🌈

あるトレーニングの日、他の会員の方々が仕事やら何やらで

その女性お一人のトレーニングになりました。

｢今日はありがとうございました💕

マンツーマンで贅沢な時間でした♪

自己流だと正しい姿勢かどうか分からないですが、オンラインでもしっかりチェックして頂けて良かったです！

どこが硬くなっているのか、どこが鍛えられていないのかを確認しながら、

１回のレッスンでみるみる前屈が出来るようになっていくのが嬉しかったです！

ありがとうございました😊｣

トレーニングを始める前に座って足を延ばして前屈してもらうと

足先に手の指がギリギリ届かない状態でしたが、

なんと！

トレーニング後には　前屈が足先から５㎝出る状態になりました！


１時間ほどのトレーニングでこの変化です。


しっかり使うべきところを使えるようになるとこのように無理なく身体が柔らかくなります。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオで柔らかくなってみませんか？