イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
トレーニングを始めて3ヶ月目の方の
股関節が柔らかくなりました。
始めはあぐらをかくことがとてもつらそうでした。
1回のトレーニング前後でも柔らかくなったことをご本人も感じられました。
秘訣はお尻を良く動かしました。
その方に合わせて行うことですので、
今に合うエクササイズを見つけて一緒にします。
一緒に柔らかくなっていきませんか?
トレーニングを始めて3ヶ月目の方の
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始めはあぐらをかくことがとてもつらそうでした。
1回のトレーニング前後でも柔らかくなったことをご本人も感じられました。
秘訣はお尻を良く動かしました。
その方に合わせて行うことですので、
今に合うエクササイズを見つけて一緒にします。
一緒に柔らかくなっていきませんか?