思い切り動かしてみませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

寒くなってきましたね。



・・・最近、体、心、脳を思い切り動かしていますか？

思い切り動かして、重い、冷たい、だるい感じが、軽い、温かい、スッキリするに変化します。


そして、自分の状態がよく見ることができるようになります。


イルチブレインヨガのトレーニングで思い切り、体、心、脳を動かしてみませんか？