イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
ストレスは、やりきれないことが残っている分だけ、ストレスが増える感じがします。
それで、ストレスを減らすためには、やりきる体力が必要かと感じました。
やろうと思っていたことができたらストレスが解消されます。
やると決めて、計画（P プラン）して、計画を実行する体力、行動（D ドゥ）、行動を振り返ってより良くするためのイメージ、確認して（C チェック）、実行に移る体力、さらなる行動（A アクション）で目標達成して、ストレスがなくなること、
PDCAをすることでストレスが軽減されることでしょう。
ストレス軽減で幸せになりましょう!
ストレスは、やりきれないことが残っている分だけ、ストレスが増える感じがします。
それで、ストレスを減らすためには、やりきる体力が必要かと感じました。
やろうと思っていたことができたらストレスが解消されます。
やると決めて、計画（P プラン）して、計画を実行する体力、行動（D ドゥ）、行動を振り返ってより良くするためのイメージ、確認して（C チェック）、実行に移る体力、さらなる行動（A アクション）で目標達成して、ストレスがなくなること、
PDCAをすることでストレスが軽減されることでしょう。
ストレス軽減で幸せになりましょう!
