２週間ぶりに…

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです。

今日、２週間ぶりにスタジオでトレーニングした方のお話です。


最近、胃と腸の調子が悪くて、胃と腸の間が詰まっている感じがして、ふと、イルチブレインヨガのあるトレーニングが思い浮かんできたので、やってみたら、ゲップが出たあとで胃と腸がつながった感じがして、スッキリしましたとのことでした。


イルチブレインヨガのトレーニングは３００種類以上あるそうで、そのうちの１つのトレーニングが気に入って、何かのお役に立てばいいなと思っています(^○^)


私にもお気に入りのおすすめのトレーニングがあります。

このブログを読んでいる方にも、そのようなトレーニングをお伝えしたいと思います。

横須賀スタジオまでお越しくださることをお待ちしておりますね＼(^o^)／