イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
夜のトレーニングに何年も仕事帰りに通っている方の感想です。
このトレーニングを受けてから、仕事帰りに夜のクラスに出ると、疲れがとれやすく、ぐっすり眠れるそうです。
最近、へそヒーリングを受けて、夜に何回かトイレに起きていたと話していた方が、トイレに起きずにぐっすり眠れたと話してくれました。
また、へそヒーリング中、もしくはヒーリング直後、寝る方が続出しています。（今までもトレーニング中に寝る方はいらっしゃいましたが、へそヒーリングを行った方が断然、早いですし、多いです。）
おなかを他人に触られるのが苦手な方でも、へそヒーリング専用ツールを使用して、直接、手ではおへそやお腹には触れることはないので、リラックスでき、気持ちよく感じられ眠くなったと感想をいただきました。
今まで、このトレーニングを通して、私が見た、眠りにくい、寝付けない特徴としては、
運動量が足りなくて、体が疲れていない運動不足の方、体（特に下腹）が冷えてなかなか寝付けない方、
運動量はあっても、仕事等の緊張がとり切れなくて、夜遅くなっても、交感神経が優位になっている方、考えが次から次へと浮かんでくる方、
が、今まで見受けられました。
へそヒーリングをして、眠くなるのは、お腹周りが温まり、緊張がゆるみやすくなり、お腹周りも柔らかくなって、リラックスができるからです。
トレーニングに通って、すぐに変化を感じられればいいのですが、個人差があり、中には変化が出にくい方もいらっしゃいます。
また、何年も通っている会員方たち、インストラクターでさえも、それほど大きな変化を感じなくなっているところに、この「へそヒーリング」で大きな変化を感じている方たちが続々と全国のイルチブレインヨガから上がってきています。
このブログを書いている私としては、眠りが深くなった気がします。
また、その他に耐久力・持続力が強くなったと感じられるようになったり、いわゆる宿便がさらに良く出るようになったりしています。
感情のコントロールがしやすくなった感じもあります。
今まで、ヨガに通っても、それほど変化を感じられなかった方に、この「へそヒーリング」で変化を感じていただけたらと思います。
1週間でお腹周りが８CM減った方もいます。
次の主役はあなたですね！！！
横須賀スタジオでお待ちしております。
「へそヒーリング」を自分でいつでもできるツールがあります。
全国のイルチブレインヨガで注文販売、もしくはアマゾンでも購入できます。
アマゾンのリンク先はhttps://www.amazon.co.jp/%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-BR2020-%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%EF%BC%88%E3%81%B8%E3%81%9D%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%90%E3%83%BC%EF%BC%89%EF%BC%93%E7%A8%AE%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%A8%E7%AA%81%E8%B5%B7%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%B8%E3%81%9D%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%80%81%E3%83%84%E3%83%9C%E6%8A%BC%E3%81%97%E3%80%81%E5%85%A8%E8%BA%AB%E7%94%A8/dp/B01GTDWW3O
へそから健康になりましょう！
夜のトレーニングに何年も仕事帰りに通っている方の感想です。
このトレーニングを受けてから、仕事帰りに夜のクラスに出ると、疲れがとれやすく、ぐっすり眠れるそうです。
最近、へそヒーリングを受けて、夜に何回かトイレに起きていたと話していた方が、トイレに起きずにぐっすり眠れたと話してくれました。
また、へそヒーリング中、もしくはヒーリング直後、寝る方が続出しています。（今までもトレーニング中に寝る方はいらっしゃいましたが、へそヒーリングを行った方が断然、早いですし、多いです。）
おなかを他人に触られるのが苦手な方でも、へそヒーリング専用ツールを使用して、直接、手ではおへそやお腹には触れることはないので、リラックスでき、気持ちよく感じられ眠くなったと感想をいただきました。
今まで、このトレーニングを通して、私が見た、眠りにくい、寝付けない特徴としては、
運動量が足りなくて、体が疲れていない運動不足の方、体（特に下腹）が冷えてなかなか寝付けない方、
運動量はあっても、仕事等の緊張がとり切れなくて、夜遅くなっても、交感神経が優位になっている方、考えが次から次へと浮かんでくる方、
が、今まで見受けられました。
へそヒーリングをして、眠くなるのは、お腹周りが温まり、緊張がゆるみやすくなり、お腹周りも柔らかくなって、リラックスができるからです。
トレーニングに通って、すぐに変化を感じられればいいのですが、個人差があり、中には変化が出にくい方もいらっしゃいます。
また、何年も通っている会員方たち、インストラクターでさえも、それほど大きな変化を感じなくなっているところに、この「へそヒーリング」で大きな変化を感じている方たちが続々と全国のイルチブレインヨガから上がってきています。
このブログを書いている私としては、眠りが深くなった気がします。
また、その他に耐久力・持続力が強くなったと感じられるようになったり、いわゆる宿便がさらに良く出るようになったりしています。
感情のコントロールがしやすくなった感じもあります。
今まで、ヨガに通っても、それほど変化を感じられなかった方に、この「へそヒーリング」で変化を感じていただけたらと思います。1週間でお腹周りが８CM減った方もいます。
次の主役はあなたですね！！！
横須賀スタジオでお待ちしております。
「へそヒーリング」を自分でいつでもできるツールがあります。
全国のイルチブレインヨガで注文販売、もしくはアマゾンでも購入できます。
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へそから健康になりましょう！
