腸と脳のヨガで体重が減りました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオの体験談です。



４０歳台　女性　神奈川県在住　　



「腸と脳のヨガで、気が付いたら、体重が減っていました。」



慎重１５８cm ４９kg台になりました。　




５０kgを下回ったのことは、８年ぶりかと思います。



最近は、体が軽くなり、疲れがたまりにくくなり、便通もよいです。






…８年ほど前に痩せた時は、会う人会う人に心配されたので、食べて体重を増やしました。



しかし、最近は、キレイになったと言われるようになり、女性として、嬉しい限りです。







何が、８年前、痩せた時と違うのか？と考えてみたところ、




１分でできる運動を定期的にしながら、おへそに集中するトレーニングに始まり、脳を活性化する本格的なトレーニングを半年以上かけて行い、無理や負担が少なくトレーニングできたので、体が内側から、引き締まった感じがします。




調和がとれ、丁度いい状態になってきたと思います。



感情的にも浮き沈みがひどくなくなり、人間関係もよくなってきたように感じます。




このようなトレーニングをたくさんの方々にも受けてほしいと願っています。




一見、時間がかかるようにも感じますが、１年以内に、感情や体つきが変わるのはとても速いかもしれません。




まずは、お近くのイルチブレインヨガスタジオ（HP）へ足を運ばれてみたらと、思います。