私は 眠りを大切にしている
眠るのが 大好き もしか 食べることよりも
眠る方が好きかも
上質な睡眠を得るための 努力は欠かさない
まずは 一日の 穢れを祓う
できれば お風呂に１時間は 入っている
肌ざわりのいいお布団は 絶対に ぐちゃぐちゃにしておかない
できれば 毎日でも 干したい
お日様の匂いのするお布団は 格別だ
今は 寒くなってきたので
毛布の首元にくる部分に マシュマロ素材のミニ毛布をあてがって
顏の皮膚に当たる部分が とっても幸せに感じる状態にしてある
枕のカバーも すべすべ ふわふわのものに
足枕も マシュマロ 足が疲れているので
足を高くしておいた方が 気持ちがいい
たまに 足枕を 抱き枕にして 猫のおなかにうずまるような感じで眠る
タブレットで 雨音を流したりする
川のせせらぎの音も 心地良い
今は ５２８ヘルツ音を 聞いているのだが もう 爆睡もんだ
疲れて眠ると 夜 寝入った態勢のまま 目が覚める
全力で眠ったという感じ
今日の目覚めは 最高だった
５時間睡眠が三日続いていたので もう眠気が半端なかったのだ
私は できれば ８時間眠りたい派
昨夜は ばっちり８時間 身じろぎもせずに眠り
目覚めたら まだ 少し早い時間で
幸せな気分で もう１時間 ウトウトしていた
静かなクラシックを流し 睡眠と覚醒を繰り返すのは 極上の喜びだ
それから 起きて ゆっくり 食事をし
娘の朝ごはんにチャーハンを作り 掃除をし
仕事へ GO ！
ここ数日 人間不信に陥りそうになっていたが
また この世界を愛せそうな気がしてきた
でも
まだ ちょっと 回復途中かな
ひとを愛したいと想う反面 どうしようもない反発が起きる
意識的にひとに親切な言葉をかけても
私の心は 全くといっていいほどに 閉じたままだ
だから 私は いつもひとりなのだが
無理に笑顔を作るのが 苦手なので仕方ない
こんな私でも 友人でいてくれるひとは 尊い存在だ
今は 気持ちがいっぱいいっぱいで応えられないけど
あなたたちの幸せを これでも 願っているのですよ …
また出会えたら ハグしたいほどに 愛してしまったひとたち
きっと 死んでしまっても
来世で会えるのを 信じているくらいです
ソウルメイトって やつでしょうか
明日も 仕事です。
夕飯 カレイの煮つけ 里芋の煮物 ほうれん草 白菜 豚バラの温サラダ
メカブと納豆の小鉢 水切りヨーグルトデザート 食後に紅茶
私が 哀しみや怒りに負けて 壊れても
友人たちは いつまでも 友人でいてくれるでしょうか。
