Amazonから強力なライトが届いた。直視すると、目をやられるくらい強いライト。防犯仕様。もの凄く広範囲まで光が届くから、かなり安心できるよ。良かった…。
今日から真面目にダイエットすることにしました。３食のうち１食をオートミールに置き換えてみる。近所の薬局に色んな種類のオートミールがあり、先日は試しに、コーンフレーク状態のものを牛乳で食べてみた。普通のコーンフレークとなんら変わりはなかった。歯ごたえがあるので、ゆっくり食べたら完璧な満足感。今日も薬局に行って、米化して食べるオートミールを買った。
一食３０グラムで米化して、納豆鯖缶ネギ七味麺つゆで食べたらあまり違和感なかった。歯ごたえがあって美味しい。満腹感を得た。色々な調理方法があるから、これなら行けそうな気がする。勝利の予感。
目標−１０キロ
それだけ痩せても元の体重には程遠いけど、かなり見た目は変わる筈。温存してあるジーンズを履きたいなぁ。
