Walking & Chair Yoga after Tera Cafe

寺カフェが終わるころ、カフェに来ていた友人が
いつもカイルアにウォーキングに一緒い行っている友人に
連絡を取り、彼女が来ることになった。

彼女は今朝、３週間のベトナム旅行から戻ったばかり。
10時間のトランジットの後、８時間以上、飛行機に乗って。
パロロ本願寺の周りはパロロバレーという谷で、
谷を囲む山々の緑を見ながら、気持ちよく歩ける。
生憎サンダルで来ていた私のために、１マイルぐらいで
帰って来たが、夕方の心地よい風に吹かれながら、
弾丸情報交換おしゃべりをしながら歩いた。

彼女はヨガティーチャーでもある。
そこで、わがままを言って、
ヨガ・プラクティスもちらりとお願いした。
椅子に座ってやるチェアーヨガを即席で。
ゆったりした呼吸に目を向け、
背中を気持ちよく伸ばし、
脚と股関節をゆっくり伸ばし、
腕から肩甲骨にかけてを伸ばし、
席を立って、ツリーポーズを取り。
最後は５分間の瞑想をして、終了。

朝10時から始まった寺カフェは
夕方６時、夕日と共に終了。
美味しいご飯と気持ちいいおしゃべり、
そして、心地よく身体を動かすこと。
お寺でウェルネス、ぴったりです！

パロロ本願寺で「寺カフェ」

以前からやってみたかった寺カフェ。
ご住職のノリさん（と呼んでほしいとのこと）が
お寺をどんどん、コミュニティで使って欲しいと
おっしゃってくださり、
「寺カフェ」を相談したところ、
快く、使わせて下さった。

グッドタイミングである人から小型の冷蔵庫とミルク、
そして、また別の人からコーヒーメーカーをいただいた。

フェイスブックに
「寺カフェをやります。
1月11日（金）、10時ごろからパロロ本願寺で
「寺カフェ」やります。
何のことはない、ただ、本堂の入口あたりのテーブルで
コーヒー（とかお茶とか）を飲んでいるというだけのこと。
でも、なんか話し相手が欲しいなぁとか、ひとりでぼ〜っとする
時間が欲しいけど、だれもいないところではないところがいいなぁ、
という時などに、いらしていただくのに丁度いいところ
なのではないかと思います。
駐車場、広いですし。小さい冷蔵庫とコーヒーメーカーが
手に入りました。
私はコーヒーの粉、提供します。
うまくいくと、粉物お菓子もゲットできるかも。
#oteragochamaze

と友人たちにご案内したところ、
いろんな方が来てくださいました。
お久しぶりの人、昨日もあった人、
初めましての人、丁度、ノリさんへの
お土産の炊き込みご飯の素を持って来て
下さった方もあったので、
ノリさんがサバを焼き、
集った方が味噌汁を作り。
ハワイでは入手困難なタラコも
出してもらって、みんなでいただきました。

なんだか、大きな家族みたいな一日。
その場で初めて出会った同士でも、
共通項がいろいろあって、
話題に事欠かない一日。

時間差でいろんな方にいらしていただき、
持っていったパソコンは開かずじまい。
大きな意味を感じる、心地よい時間でした。

また、来月、どこかの金曜日にやりますね。
お時間が合う方、是非、遊びにいらして下さい。