韓国禅の坐禅

以前は水曜日の夜に曹洞ミッションでの
坐禅に参加していたのですが、
日程が合わなくなり、
ウィークデイの早朝の坐禅に混ぜてもらおうか
車が結構、渋滞しているかもしれないし、
どうしようかと迷っているうちに、
日常に紛れてしまっていた。

昨年からPalolo本願寺で坐禅が
始まり、土曜日の朝７時というセッティング。
この時間帯なら丁度いいかもと、時々、参加し始めた。

老師は韓国禅の方でカリフォルニア育ち。
ヨガティーチャーでもある。

姿勢の整え方や視線、舌の位置などは
曹洞禅の一照さんのご指導と同じだが、
脚の組み方が少し違って半跏趺坐。

初めに韓国語の般若心経をあげる。
呼吸に注目するのは同じだけど、
「Koan」考案にも注意を向けなさいという。
「This, What is this？」や
「What is Life?」と問いながら、
答えを出さないようにしなさい、と。

わぁ、negative capabilityの涵養では無いですか！
25分間、じっくり座って
頭の中はあれこれ考え事が巡りっぱなしだったのですが、
しっかりグラウンディングした感じ。
やろうとプランしたことが出来ると
それだけでもいい気分。

パロロ本願寺に毎日のように通ってます。