歩く 走る バテる…

昨日は犬の散歩に出かけたが 公園へウォーキングにも出かけた。

ダイエット中の母と、それに付き合ってるうちに運動に目覚めた嫁さんと一緒に公園の外周を歩いた。

しばらく二人のペースに合わせ歩いていたが かなりゆっくりなペースなので…僕は一人で走ってみる事にした。

「走るのなんて何時ぶりだろう？」
前に走ったのを思い出せない程 ここ最近は運動不足である。

走っていると 体がほかほかと熱くなりだし、寒空の中にいる事を忘れそうな程だった。もともと持久力がないうえに、しばらく運動してない身だけに ２キロ程走ったらすぐにバテてしまった。

やっぱ定期的に走らなきゃダメだね(^_^;)