熊谷駅の階段アートで涼を演出

埼北読売に夏の熊谷駅と籠原駅で恒例となっている「階段アート」が涼を演出！！

熊谷市の暑さ対策として2011年から行われている事業で今年のテーマは、
「涼」「水」「青」に94作品の応募があり,選ばれた6作品が、
熊谷駅・籠原駅の階段を飾っていると書いてありました。

用事で熊谷に行ったので見てきました
最優秀賞に選ばれた「挑戦の時」は熊谷駅北口正面階段に描かれています。

青空が広がるラグビー場で選手がキックの、準備をしている作品
「駅の利用者に涼しさを感じてもらいつつワールドカップの宣伝もできることを期待している」と
作者のコメント




躍動感溢れるアート、全体のブルーが涼しさを演出していました。　



　　　　　　　　　　　

熊谷での用事は12時からでしたので、その前に次女とお昼を食べましょうと10時半に待ち合わせ、
さすがに早いのでランチは未だです。
モーニングもやっているお店に連れて行ってくれました。

「28cafe」　熊谷駅から徒歩5分位で歯医者（2階）と併設のカフェ（1階）でユニーク　　　　　
ヘルシー系のメニュー


お洒落な外観とゆったり寛げる室内　



メニュー　



モーニングのアサィーボウルとプロテインプリンスボール3種を注文しました。

サラダ（10種類ぐらいの野菜とチキンを細かく刻んである）と自家製グラノーラ、ドリンク
最初はこれだけ？と思いましたがゆっくりゆったり食べているうち結構お腹がいっぱいになってきました。
健康的　

それにプリンスボールは、生アーモンドとココナッツオイル、ソイプロテインを使ったデザートで
自然の甘味と香ばしさで今まで味わったことのない美味しさでした。　




なぜ、歯医者さんの1階にカフェが

歯科医院で行っている栄養診療に基づいた健康な体力づくりのトータルケアを目指して
（低糖質、白砂糖不使用、高たんぱく質、食物繊維）建てられたそうです。
栄養士さんによる栄養カロリーの整っているカフェ
落ち着いてオシャレで居心地の良いカフェでした。

次はランチにお邪魔してみたいと思いました。


「28　cafe」
住所　熊谷市銀座　1-188
Tel　048-524-2386
営業日時　火・水・金・土　　8：30～19：00（LO 18:30)
定休日　月・木・日・祝・他不定休
　　

特定健診を受けてきました

今月はじめは、子宮頸がん、乳がん健診を受けました。
そして今日は、市で行われている年1回の特定健診を夫と一緒に受けてきました。

5月に申し込みをしておいて夫の仕事が休みの日を予約しておきました。
朝食を食べずに検査を受けるのでなるべく早い時間が良いので8時30分からのにしました。

8時頃に着いて番号札をもらいます。5番、6番でした。
8時半まで待ちます。知っている人が次々にきます。

時間になり始まりました。
問診ー受付―会計（尿・便提出）ー血圧ー内診ー採血ー眼底検査（今年から）－メタボー
心電図ー肺がん検診（レントゲン）で終りです。
胃がん検診はその年により偶数年齢、奇数年齢と決められているため今年は該当しません。

始まればほとんど待たずに進み30分もかからず終わりました。
あとは結果が送られてくるのを待つのみです。

朝食が未だなので外食する予定でした。
モーニングをやっているところを探します。
昨年は「ココス」その前は「コメダ珈琲」へ行きました。

今日は本庄の「珈琲工房」にしました。
ランチでは何度か行っているお店でコーヒーとサンドイッチが美味しいお店です。
夫とモーニングに行くのは年1回の特定健診の時だけです。

朝9時からやっています。
お客さんは1人だけでした。



「珈琲工房」

本庄市見福3-3-7
Tel　0495-71-5226
9：00～18：00（モーニング　9：00～11：30）
定休日　火曜日


モーニングは下のようなメニューが有ります。
お腹が空いていたので「D、スクランブルエッグ」を注文しました。





サラダ・デザート・コーヒーも付きます。
コーヒーもお代わりしたいくらい美味しかったです。

他のメニューも美味しそうなので食べてみたいです～


年に一度の健診、これが終わり異常なしの結果が出るとホッとします。
自分のため家族のため早期発見の第一歩ですものね～


 

高峯山登山・池の平湿原ハイキング

ハイキングクラブ7月の定例ハイキングは、高峰高原の高峯山（2,106ｍ）登山と
池の平湿原ハイキングに行ってきました。

27人の参加です。

連日、猛烈な暑さで熱中症も相次いでいる日本列島ですが、
ハイキングクラブの定例ハイキングが2,000ｍ級の
長野県小諸市にある高峰高原へ行く計画を立てていました。

避暑には最高な場所のはずでしたが～～

しかし、この猛暑は、高峰高原の駐車場に降りても涼しくないです。
何度もこの季節に来ている所ですがこんなに暑いのは初めてですね
皆にも本来の涼しさを体感してもらいたかったのですがー残念です

気を取り直して準備体操の後、高峯山山頂に向かって歩き始めました。

駐車場の横にはニッコウキスゲが咲いています。
「花の百名山」の名で知られている「高峯山」です。
どんな花に出会えるのか楽しみです。



時折風が通り抜けるとひんやり気持ち良い～～
木陰の涼しさは違います。そうですそうですこうでなければ高原へ来た甲斐が有りません。

良い具合に雲が出て山を引き立たせるアクセントになっています。
そして途中では富士山も観ることが出来ました。

花の最盛期には未だ早いようでしたが、十分私たちを楽しませてくれました。





高峯山は初心者向けの割には達成感を得られる山です。
危険な箇所もなく、急な登りもありません。
景色も良く花を眺めながら歩いているうちに頂上に着くので私は好きな山の一つです。

山頂にある大岩



高峯山山頂　標高2106ｍ到着です　(^^)/
ゆっくりゆっくり登り10時半前に着きました。全員で記念写真をパチリ




高峯神社で皆が無事に下山できますようにとお参りをしました。



山頂はお昼ご飯を食べるのには暑いので木陰を探しながら下り始めました。
少し下りると丁度良い所を見つけ三々五々お弁当を広げました。

はじめは涼しくて気持ちが良いと思いましたがだんだんと涼し過ぎて
上着を羽織る人まで出て今度は日なたが恋しくなるくらいでした。
贅沢ですね～～
この涼しさを持って帰りたいわねと口々に言ってましたが。。。

昼食を済ませ高峰温泉までは、下りなので難なく下りることが出来ました。






高峰温泉の所へバスが来てくれ池の平湿原駐車場まで乗せてもらいました。

舗装されていない道路なのでガタガタと揺れ、大きいバスなのですれ違いが大変でした。

池の平湿原は人気の場所です。乗用車の駐車場はほぼ満車でした。
バス専用の駐車場は大丈夫でしたが、
バスは駐車場で2時半まで待ってもらい私たちは湿原をハイキングします。

ニッコウキスゲ、ヤナギランが咲いています。






時間の関係もありコマクサの咲いているところは今回コースに入れませんでしたが、
行きたい人がいるため時間まで戻ることを条件に行く人と湿原だけを歩く人に分かれました。

私は湿原のコース組になりました。
時間は十分にあるので、ベンチでのんびり休憩したり、ゆっくりと歩き満喫することができました。

コマクサへ行った人たちは、コマクサを見て引き返し湿原も回って元気に戻ってきました。




安全性や体力を考え責任者の下、団体行動を大幅に崩さないようにすることを条件に
このような選択肢が有っても良いのではないかな

皆がみんな満足するのは、中々難しいですよね～
無事に予定時間より早く公民館に着くことが出来て役員としてホッとしています。

そして公民館へ着いた時のみんなの笑顔が私たちの喜びになりました。
来月は年一回の泊りのハイキングがまた楽しみであり、
無事に行くことが出来るか心配でもあるのが役員の本音です。

深谷七夕まつり

孫たちと一緒に「深谷七夕まつり」へ行ってきました。

照らず降らずで歩くには暑くもなく丁度良い陽気で良かったです。




本物のふっかちゃんも来ていました。



見たことのない着ぐるみにも会いました。





孫たちは買い物が楽しみ　




はしまき（お好み焼きのようなのを箸に巻き付けて有ります）



ふっかちゃんはいつ見ても可愛いですよね～～





七夕飾りが終わった先で変わった乗り物体験をしました。
はじめのうちは思うように進めませんでしたが、直ぐ上手に運転ができるようになりました。

浴衣ではチョット似合いませんが、とても楽しかったようです。