いてええええええ！（股関節ではなく

退院してちょうど1ヶ月の私ですが、昨日。

痛い！
とかわめきました。
いえ股関節ではないです＞＜

昨日機嫌よく教えて、でもって帰路の電車の中で。
隣の人とおしゃべりしたりして。
ええもう、期限はよろしかったです。
鼠径部はそれなりに痛かったですがねｗ

で帰宅して、あれこれやって。
でもって夕食の支度して。
鍋を蒸らす間に、毎度のごとく筋トレ…しようと座ったら。

左の踵が、床についた途端に「いてええええええ！」

幸い左なので、内脚にして（右は出来ない脱臼的に）見てみたら。
赤くなってる、けど水ぶくれとかは出来てない。
靴ずれなら、もっと早くというか靴履いてる時に泣いてただろうし。

とりあえず保護のために、でもって床に対してのクッション代わりに。
バンドエイドを貼りました。

で、筋トレしながら原因を考える。
特に打ったりとかはしてないし…。

しかし閃いた。
これはひょっとして…低温火傷では？

私寝る時にアンカを使っているのは、まあ昔からなんですが。
この冬も、アンカのお世話になっています。
これまでアンカでトラブルは起きていません。
去年まではあまりに熱くなると、勝手に寝ている間にアンカをどけてたんです。

でも今年は…右脚が不自由と言うか、下手に動かすと鼠径部が痛い。
だからじっと、寝てた。
しかもこのところ、割と暖かかった。

これが原因だろうか。
ということで、とりあえず。

寝る前にはPC作業しつつ、足の下に小さなホットカーペットを敷いてます。
一応温まってはいるんですが、そのままベッドにダイブすると。
正直つま先がまた、冷えちゃうんです。
ふむ…どうするか。

とりあえず、寝る30分前くらいにアンカをコンセントに繋ぐ。
いや安物ですから、温度調節とか無いんです。
だから事前に、布団の中を温めておく。

これで冷えなかったら、そのまま行く。
まあ以前も、足元が熱くなりすぎて寝る直前にコンセント引っこ抜いたこと、何度もありました。
でも近頃歳のせいか…。

ということで試してみたんですが。
やはりアンカなしだと寒い。
てか布団全体が寒く感じて、夜中にアンカを入れ直しました。
ただ位置を変えて、ふくらはぎに当たるように。

でもねえ、今度はふくらはぎが火傷する可能性があるわけで。
姿勢変えればいいのは明らかだし。
横向き寝が出来るようにはなったんですが、そうすると今度は横向いたままで。

どうしろと？
とりあえず、アンカを何か厚手の布でくるみますわ。
今は薄いタオルでくるんでるのでｗ

ああ、年をとるともうこれだから…。