もうちょっと…もうちょっと

昨日は酷い強風で、関東地方の路線は乱れました。
てか、自転車が前に進めない感じ。
いやひょっとして、群馬とかでは当たり前なんだろうか。

と言う状況でしたが、それでもレッスンには行きます。
だって、やっと少し動けるように。

正直、風のせいでしょうかね、朝は痛みました。
でも何とか稽古できるってことは、ありがたいです。
不思議ですがね、歩くの痛くても稽古できる。
これはまあ、ダンサーならわかってもらえる感覚かと。

で、先日書いた。
寝て、脚を畳んで伸ばす。
この動きが何とか、痛みなくもしくは痛み少なく出来るようにヽ(^o^)丿

まだ不安定ですが、それでも2回に1回は痛みが殆ど無く＞＜
ありがたや～🙏

同じく寝て、脚を上げるのも。
まあちょっとした予備動作してますが、これも手応え。

ただ前屈と、その後のリカバーが…鼠径部まだ痛みます。
要は、鼠径部の部分に体重がかかるのが、まだ駄目なようです。

なので、右脚だけの深いプリエ。
右軸のアラベスク、グラン・ポール・ド・ブラなどは怖いです。

でねえ、昨日またもやつい。
アレグロジャンプだけやっちゃったんですが。
自分では浮いてるだけの、簡単なお仕事してたんですが。

……息が上がった…。
たかがアレグロ（すみません）、つまり早いジャンプで。
マジ飛んでないのに、息が…。

私結構いい意味で、手抜きがうまいです。
速い速度のジャンプなんて、息が切れることは…無かったんです。

こう言っちゃなんですが、レッスンの時のジャンプはせいぜいこれまでも80％程度。
全力で飛ぶことなんて無かったですね。
浮いてれば、どうってこと無かったし。

でもさあ、それが昨日。
どんだけ体力筋力落ちてるって？

ここで焦っちゃいけないのはわかってるんですが。
これ、見逃せない退化だなあ。