近頃では珍しく、昨夜は３回もトイレに起きた。いつもと何が違ったのか、思い当たらない。今朝の血圧が高かったのは、常に睡眠不足気味な状態に輪をかけたのが影響しているだろう。
しかし最大の要因は正月からの塩分過多に違いない。いったん羽目を外すと、意志薄弱な私が元に戻すのはなかなか難しい。今朝は雑煮が食べたくなり、白みそは塩味をあまり感じないので、どっと入れてしまった。
ヒヨドリが来るので、モミジの枝にミカンをセットしてもメジロが寄り付かなくなった。興が醒めて今日は何もセットしなかったのに、何もない枝にヒヨドリが居座って辺りを睥睨していた。いまいましいのでおっぱらった。
歩いて買い物に行くのが習慣化しつつある。通ったことのない道をあれこれ選んで気分を変えているので、いつまで持つかは疑問だが、今はまだ楽しめている。４３分。
鯖が身体にいいのは分かっているが匂いが苦手だ。水煮缶はきついが味噌煮缶ならまだいけるので、野菜とキノコを足してグラタンにした。
チーズの"香り"がごまかしてくれるが、思い出せば、チーズも馴染みがなかった頃はその"匂い"に閉口したものだ。
結局塩分過多になった。