ジョウビタキ（w 38分）

　朝起きるとトイレを済ませ歯を磨く。今朝はマウスピースをしたまま磨きかけて苦笑した。寝ている間の食いしばりで歯を傷めない様にマウスピースをしているが、その効果のほどは確認のしようがない。

　マウスピースを装着し、口呼吸防止のテープを貼る、これが入眠儀式のスタートになった。ちなみに口閉じテープには、マスキングテープは粘着力が弱いので、手で切れるキネシオテープを使っている。

　剥がした雑草を集め、ついでに堆肥枠を切り返した。

　土いじりをしているとセキレイやジョウビタキが近寄ってくるので、ちょっと深めに耕してみるが、めったに虫は出て来ない。

　事実はどうであれ、毎冬同じジョウビタキが来ているものと思っている。

　メジロの好きなミカンが無かったのでバナナを輪切りにしてモミジの枝にセットした。間もなくヒヨドリが来て掻っさらってしまった。もう何を置いてもヒヨドリに持って行かれるだろう。

　ウォーキング３８分。初めてのコースを歩いてみた。風を遮るものが無く寒かったので、途中で尿意ドンとなり、スポーツセンターのトイレに駆け込んだ。コース選びはトイレの有無が要だ。